心情總是抑郁是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Y_awxU

  想咨詢心理醫(yī)生，心情總是抑郁怎么回事

• 王攀

  具體說說看

• ask_Y_awxU

  我總是因?yàn)橐恍┬∈率裁吹牟婚_心

• ask_Y_awxU

  生意不好我也不開心

• 王攀

  性別和年齡？這樣的情緒狀態(tài)多久了？

• ask_Y_awxU

  我自己長期在國外除了工作中面對(duì)客戶以外，回到家里就自己沒有說話的人非常孤獨(dú)郁悶

• ask_Y_awxU

  女23我的情緒化很嚴(yán)重

• 王攀

  身在異國他鄉(xiāng)，確實(shí)是個(gè)很大的問題。這種跨文化帶來的情緒問題

• ask_Y_awxU

  我還是單身

• 王攀

  請(qǐng)問在當(dāng)?shù)赜袥]有自己的人際圈子？

• ask_Y_awxU

  這個(gè)我到不覺得

• ask_Y_awxU

  在這邊不方便外出

• 王攀

  出國有多久了？

• 王攀

  什么時(shí)候覺得自己的情緒問題

• ask_Y_awxU

  說個(gè)心里話快四年了

• ask_Y_awxU

  最近覺得嚴(yán)重了

• ask_Y_awxU

  我非常喜歡我的姐夫，他也很喜歡我，他一回到他媳婦身邊我就可受不了

• ask_Y_awxU

  我就總感覺他又不喜歡我不在乎我不關(guān)心我我就非常生氣

• ask_Y_awxU

  還有情緒話很嚴(yán)重

• ask_Y_awxU

  我心里總是覺得他是我的，馬上要被別人搶走了一樣

• ask_Y_awxU

  生活中的我很沒有安全感

• ask_Y_awxU

  不相信任何人

• ask_Y_awxU

  但是我們兩人是親情間的喜歡沒有任何過分的行為

• ask_Y_awxU

  有***

• ask_Y_awxU

  我這屬不屬于精神病的一種

• ask_Y_awxU

  沒有什么事可以讓我很開心的

• 王攀

  抑郁情緒比較明顯。你自己的情感經(jīng)歷怎樣的？

• ask_Y_awxU

  我沒有戀愛過

• ask_Y_awxU

  我成長在單親家庭我沒有得到過父愛

• ask_Y_awxU

  我真的感覺自己庭抑郁的

• ask_Y_awxU

  內(nèi)心渴望一種自由

• ask_Y_awxU

  對(duì)生活找不到方向

• ask_Y_awxU

  沒有目標(biāo)

• 王攀

  可以理解了，也許你的姐夫契合了你情感上對(duì)父親或者男性的需求

• ask_Y_awxU

  總是覺得大家都不喜歡我，都不關(guān)心我，所以不太喜歡交際

• 王攀

  這就是抑郁情緒的表現(xiàn)，要打破這種慣性

• ask_Y_awxU

  他對(duì)我來順很重要

• 王攀

  把自己封閉起來了，所以才沒有人和你交流

• ask_Y_awxU

  大夫我找不到出口

• ask_Y_awxU

  如果我進(jìn)入一段感情里會(huì)變好么

• ask_Y_awxU

  就因?yàn)檫@些我把我姐快當(dāng)敵人了

• ask_Y_awxU

  他一不關(guān)心我就好害怕

• ask_Y_awxU

  我也討厭這樣的自己

• ask_Y_awxU

  我想離他遠(yuǎn)點(diǎn)可是我心里舍不得

• ask_Y_awxU

  教教我怎么辦好么

• ask_Y_awxU

  我都感覺自己過的好累

• ask_Y_awxU

  我這個(gè)年齡應(yīng)該無憂無慮的，但是我的心特苦

• 王攀

  目前你們倆相處到什么程度

• ask_Y_awxU

  都不舍得對(duì)方

• 王攀

  你是指精神和肉體都有越軌了？

• ask_Y_awxU

  精神上

• 王攀

  這個(gè)應(yīng)該是戀父情結(jié)在你身上的體現(xiàn)

• ask_Y_awxU

  我們沒有與世俗合污

• ask_Y_awxU

  告訴我怎樣可以擺脫這種現(xiàn)狀

• 王攀

  因?yàn)閺男∪鄙俑笎?，所以讓你和異性相處困難，你的姐夫的出現(xiàn)可能正好是你理想中父親和丈夫的角色，你對(duì)他的喜歡和感情是帶有理想主義色彩的。

• ask_Y_awxU

  怎樣可以讓自己快樂起來

• 王攀

  你需要做的就是找回自己，目前最好能回避和他的接觸，擴(kuò)大自己的交際人脈，特別是和異性的相處上

• 王攀

  先學(xué)會(huì)和異性做普通朋友， 在找到自己感情歸宿

• ask_Y_awxU

  我們之間的感情不是一天建立的，不打不相識(shí)的那種

• ask_Y_awxU

  我生活的目前環(huán)境異性很少

• ask_Y_awxU

  像回國手頭有事還走不開

• 王攀

  那就先回避一下和他的接觸

• 王攀

  再慢慢擴(kuò)大自己的交集

• ask_Y_awxU

  讓他淡出我的生活對(duì)么

• ask_Y_awxU

  一段新的戀情會(huì)對(duì)我的生活有幫助么

• 王攀

  是的，至少不會(huì)讓你處在這樣的煎熬下

• 王攀

  因?yàn)樗悄憬惴?p>

• ask_Y_awxU

  我心里很明白

• ask_Y_awxU

  我的心胸不豁達(dá)

• ask_Y_awxU

  總是因?yàn)橐恍┬∈卖[心

• ask_Y_awxU

  找不到快的理由

• ask_Y_awxU

  就像神經(jīng)質(zhì)似的

• ask_Y_awxU

  這個(gè)怎么解決

• 王攀

  這個(gè)建議你自學(xué)一些心理學(xué)知識(shí)，自我調(diào)整。有條件可以尋求心理咨詢

• ask_Y_awxU

  哦

• ask_Y_awxU

  就是生活的特別不開心

• 王攀

  陷在自己的思想禁錮里，很難看到外面的藍(lán)天

• 王攀

  可以嘗試些業(yè)余愛好和活動(dòng)，比如體育運(yùn)動(dòng)等

• 王攀

  這樣既可以緩解壓力也可以擴(kuò)大交際面

• ask_Y_awxU

  恩

• ask_Y_awxU

  可以

• ask_Y_awxU

  走出去就會(huì)好一些

• ask_Y_awxU

  需要一個(gè)伴兒

• 王攀

  你嘗試改變，就會(huì)有驚喜

• ask_Y_awxU

  好的，我試試

• ask_Y_awxU

  我渴望快樂

• ask_Y_awxU

  渴望擁有屬于自己的愛人跟家挺

• 王攀

  相信自己，勇于面對(duì)

• ask_Y_awxU

  恩

• ask_Y_awxU

  珍惜屬于自己的

• ask_Y_awxU

  謝謝大夫

• 王攀

  不客氣，請(qǐng)關(guān)注我的個(gè)人診所，歡迎你有問題再來咨詢

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