比較消瘦吃不胖要怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  有啥不適嗎

• ask_149aec

  我比較消瘦。吃不胖。

• ask_149aec

  怎么就能吃的胖

• 在線醫(yī)生

  年齡 體重

• ask_149aec

  我22 50公斤

• ask_149aec

  171

• ask_149aec

  下面是身高

• 在線醫(yī)生

  飲食上 吃些啥

• ask_149aec

  就平時(shí)大米面條

• ask_149aec

  不能吃辣的。吃辣的出汗

• 在線醫(yī)生

  那吃肉嗎

• ask_149aec

  也吃。吃的不多。

• ask_149aec

  在學(xué)校

• 在線醫(yī)生

  喜歡吃嗎

• ask_149aec

  不喜歡

• 在線醫(yī)生

  哦

• ask_149aec

  該如何解決

• 在線醫(yī)生

  那你要改善飲食習(xí)慣

• ask_149aec

  如何改善

• 在線醫(yī)生

  早餐 牛奶 米飯

• 在線醫(yī)生

  中午 蔬菜 魚肉或小量肉

• ask_149aec

  買的那種純牛奶袋裝的行嗎？

• ask_149aec

  我主要在學(xué)校

• ask_149aec

  晚飯呢？

• 在線醫(yī)生

  可以啊

• 在線醫(yī)生

  晚飯 米飯 瘦肉 牛奶

• ask_149aec

  還有其他需要注意的嗎？

• 在線醫(yī)生

  加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)啊

• ask_149aec

  晚上也要喝點(diǎn)牛奶？

• ask_149aec

  酸奶不算吧？

• 在線醫(yī)生

  酸奶 可以調(diào)節(jié)腸道菌群 可以啊

• ask_149aec

  謝謝醫(yī)生

展開全部?jī)?nèi)容