口吃十年左右很快大學(xué)要畢業(yè)答辯了到時(shí)候會(huì)出丑怎么辦

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• ask_745685

  口吃十年左右，難發(fā)音是d b g開(kāi)頭的話，很快大學(xué)要畢業(yè)答辯了，感覺(jué)到時(shí)候會(huì)出丑，好苦惱，怎么辦，

• 孫彥齋

  你好

• ask_745685

  那天會(huì)有三個(gè)老師，還有很多同學(xué)在下面看，好緊張，想想都緊張，22歲，女，我該怎么辦呢？

• 孫彥齋

  口吃的同學(xué)，就一定出丑嗎？

• ask_745685

  會(huì)磕磕巴巴

• 孫彥齋

  “磕磕巴巴”怎么了？我允許我“磕磕巴巴”！我接受我“磕磕巴巴”

• ask_745685

  但是別人會(huì)笑

• ask_745685

  會(huì)在背后說(shuō)什么

• 孫彥齋

  “別人會(huì)笑、會(huì)在背后說(shuō)什么”是事實(shí)，還是你的想象？

• ask_745685

  感覺(jué)會(huì)

• 孫彥齋

  感覺(jué)是事實(shí)嗎？

• ask_745685

  雖然會(huì)給自己心理暗示說(shuō)沒(méi)關(guān)系，別人笑就笑，但是感覺(jué)還是緊張，想想初中時(shí)候還做過(guò)主持人，現(xiàn)在不知道為什么會(huì)這樣，好煩，不敢和別人交流，因?yàn)榭诔裕员?，因?yàn)樽员熬透诔裕瑦盒匝h(huán)，唉，而且對(duì)電話特別恐懼

• 孫彥齋

  是你不接納自己的口吃，才會(huì)想象和感覺(jué)，預(yù)想消極的結(jié)果，給自己增加焦慮和壓力

• ask_745685

  嗯，有的時(shí)候想到下一句話有難發(fā)音，然后就真的嗑吧了，有的時(shí)候沒(méi)怎么想就說(shuō)得還很自然

• 孫彥齋

  你這句話太好了

• ask_745685

  有人說(shuō)口吃是因?yàn)闆](méi)有準(zhǔn)備充分，但我是越準(zhǔn)備越容易口吃

• 孫彥齋

  這句話，就告訴你答案了，你仔細(xì)看看

• 孫彥齋

  有的時(shí)候想到下一句話有難發(fā)音，然后就真的嗑吧了，有的時(shí)候沒(méi)怎么想就說(shuō)得還很自然

• ask_745685

  但是我們說(shuō)話有時(shí)候是得想一下一會(huì)兒要說(shuō)什么

• 孫彥齋

  關(guān)鍵是你被這三個(gè)發(fā)音給嚇住了

• 孫彥齋

  你深層次的原因是自卑。

• ask_745685

  嗯，我感覺(jué)也是

• ask_745685

  怎么變自信呢

• ask_745685

  有的時(shí)候覺(jué)得特別想得到別人的肯定

• 孫彥齋

  我告訴你一個(gè)方法

• ask_745685

  什么方法？

• 孫彥齋

  從現(xiàn)在開(kāi)始，每天，對(duì)著鏡子說(shuō)：我相信自己有能力完成答辯！

• ask_745685

  17號(hào)就答辯了

• 孫彥齋

  從今天算走4天足夠了

• ask_745685

  那怎樣能讓人自信呢？

• 孫彥齋

  從現(xiàn)在開(kāi)始，每天，對(duì)著鏡子說(shuō)：我相信自己有能力完成答辯！

• 孫彥齋

  這就是

• ask_745685

  后面的生活呢？

• 孫彥齋

  你先練習(xí)這個(gè)，因?yàn)闀r(shí)間短了，只能先這樣紲

• 孫彥齋

  后面，如果你有需要我再告訴你。

• 孫彥齋

  自信練習(xí)需要個(gè)過(guò)程，

• ask_745685

  然后我打電話，特別是跟陌生人就會(huì)口吃

• 孫彥齋

  可以改變自己的認(rèn)識(shí)，然后訓(xùn)練，慢慢可實(shí)現(xiàn)

• ask_745685

  自我感覺(jué)是一個(gè)很樂(lè)觀外向得人

• ask_745685

  因?yàn)檫@個(gè)各種怕

• 孫彥齋

  各種怕是什么？

• ask_745685

  怕和別人交流，怕出丑

• 孫彥齋

  對(duì)自己要求很嚴(yán)格嗎？

• ask_745685

  有時(shí)候?qū)e人說(shuō)的話有想法，但是我想說(shuō)的話有難發(fā)音，然后就干脆不說(shuō)了

• 孫彥齋

  逃避了

• ask_745685

  家里人親戚都對(duì)我希望挺高

• ask_745685

  現(xiàn)在壓力也很大

• 孫彥齋

  嗯，能理解你的壓力，

• 孫彥齋

  還有一個(gè)方法

• 孫彥齋

  當(dāng)你答辯的時(shí)候，看著那三個(gè)導(dǎo)師

• ask_745685

  甚至工作都想做與人打交道少的

• ask_745685

  越看越緊張啊

• 孫彥齋

  當(dāng)你答辯的時(shí)候，看著那三個(gè)導(dǎo)師，感到害怕的時(shí)候，就把他們想象成三個(gè)風(fēng)景畫。

• ask_745685

  怕到時(shí)候會(huì)大腦一片空白就完了

• 孫彥齋

  看到我的建議了嗎？

• ask_745685

  嗯

• ask_745685

  感覺(jué)不現(xiàn)實(shí)啊

• ask_745685

  沒(méi)法想像，而且是那樣一個(gè)緊張得環(huán)境

• 孫彥齋

  害怕的瞬間想象一下

• 孫彥齋

  你參加的是本科的論文答辯嗎？

• ask_745685

  嗯嗯，是的

• 孫彥齋

  本科的沒(méi)那么緊張

• ask_745685

  工作我應(yīng)該怎么辦呢？我想做證券經(jīng)紀(jì)人，但是因?yàn)榭诔?，我放棄?p>

• ask_745685

  對(duì)我來(lái)說(shuō)也很重要

• 孫彥齋

  你放大了困難，夸大了口吃的后果

• ask_745685

  去年暑假在我姐姐那里，突然她發(fā)現(xiàn)我口吃，然后感覺(jué)很驚訝

• ask_745685

  然后我感覺(jué)有點(diǎn)受傷

• 孫彥齋

  除了你姐姐，別人說(shuō)你口吃嗎？

• ask_745685

  家人

• ask_745685

  別人應(yīng)該都注意到了

• 孫彥齋

  同學(xué)們有沒(méi)覺(jué)得？

• ask_745685

  同學(xué)還好

• 孫彥齋

  也就是同學(xué)沒(méi)說(shuō)你有口吃？

• ask_745685

  沒(méi)有

• 孫彥齋

  我來(lái)幫你分析一下

• 孫彥齋

  你是個(gè)對(duì)自己要求嚴(yán)格的人，對(duì)答辯的結(jié)果特別在意；其實(shí)你并沒(méi)有明顯的口吃，是你自己太在意這個(gè)結(jié)果，而放大了這個(gè)“口吃”可能對(duì)你帶來(lái)的不良影響。

• ask_745685

  上大學(xué)之前一直是家里人的驕傲，在學(xué)校也會(huì)受到老師的優(yōu)待

• ask_745685

  上大學(xué)后感覺(jué)自己很普通

• 孫彥齋

  嗯

• ask_745685

  然后每天去上課都很勤奮

• 孫彥齋

  結(jié)果呢？

• ask_745685

  感覺(jué)沒(méi)有別人混學(xué)生會(huì)混社團(tuán)的好

• 孫彥齋

  內(nèi)心失落了？

• ask_745685

  懷疑自己了

• 孫彥齋

  懷疑自己的能力

• ask_745685

  嗯

• ask_745685

  沒(méi)別人那么會(huì)交際

• 孫彥齋

  其實(shí)，我們每個(gè)人都有自己的優(yōu)劣，做自己！

• 孫彥齋

  不需要比較，你就是你！

• 孫彥齋

  接納自己的一切，允許自己做個(gè)普通人！

• ask_745685

  嗯嗯，謝謝醫(yī)生，您對(duì)我還有什么建議嗎？

• 孫彥齋

  要想真正的改變，需要改變你的認(rèn)知。這個(gè)需要付費(fèi)咨詢的。如果你暫時(shí)不需要，就先按我給你的分析和方法來(lái)試一試。

• ask_745685

  好吧，謝謝醫(yī)生

• 孫彥齋

  好的，

• 孫彥齋

  祝你自信成功

• ask_745685

  好的

• 孫彥齋

  謝謝你！

• 孫彥齋

  再見(jiàn)

• ask_745685

  好的

• 孫彥齋

  謝謝你的支持和鼓勵(lì)！

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