男生20歲了還有長高的可能嗎？

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• ask_547757

  ，請問男生20歲了還有長高的可能嗎

• 張賢

  還是有可能的

• ask_547757

  那么我想知道有沒有哪些習(xí)慣需要改，或者需要做哪些工作呢

• 張賢

  要戒煙限酒，要早睡早起，合理膳食，加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉

• ask_547757

  營養(yǎng)指的是那些食物

• ask_547757

  鍛煉指那些運(yùn)動呢

• 張賢

  海魚，瘦肉，雞蛋，牛奶；以跑步為主

• ask_547757

  好的謝謝醫(yī)生

• 張賢

  請問還有什么問題可以幫您的？

• ask_547757

  摸高的話有助于嗎

• 張賢

  也可以

• ask_547757

  嗯…一般的話運(yùn)動的量怎么控制

• ask_547757

  我目前運(yùn)動了幾天…大腿很酸痛

• 張賢

  建議以跑2里地為好

• ask_547757

  …慢跑對吧

• 張賢

  是的

• ask_547757

  張醫(yī)生，那么你覺得晚上運(yùn)動之后喝牛奶然后睡覺比較好，還是晚上運(yùn)動呢

• 張賢

  晚上運(yùn)動然后喝牛奶

• ask_547757

  嗯嗯 謝謝你張醫(yī)生

• 張賢

  還有什么問題嗎？

• ask_547757

  沒了

• ask_547757

  嗯

• 張賢

  祝您和家人身體健康！每天好心情！再見了！

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