心理壓力很大，應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 馬占欣

  你好，這是你的心理作用，其實(shí)別人根本沒(méi)有這樣的，建議你放松心情，不要過(guò)分緊張，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力

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  我應(yīng)該怎么避免

• 馬占欣

  放松心情就可以 的

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  搞的有時(shí)候自己也非常在意自己的一舉一動(dòng)

• 馬占欣

  心理壓力大

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  好吧

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  不知道怎么能最好避免這些

• 馬占欣

  你多大年齡了

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  17

• 馬占欣

  多久了

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  快一年了吧

• 馬占欣

  我建議你沒(méi)事多出去走走

• 馬占欣

  積極參加文娛，體育活動(dòng)，舒暢情志，分散注意力

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  嗯嗯，好的

• 馬占欣

  您好，你看你還有什么不明白的需要問(wèn)我嗎

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  醫(yī)生我特別是和別人誰(shuí)在一張床的時(shí)候特別明顯

• 馬占欣

  那還是跟你心理因素有關(guān)啊

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  嗯嗯

• 馬占欣

  不要緊張焦慮

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  嗯嗯，

• 馬占欣

  還有疑問(wèn)嗎

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  就是想到一些事情就緊張焦慮

• 馬占欣

  必要時(shí)最好今早接受心理治療吧

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  真想刪除一些記憶

• 馬占欣

  是啊

• ask_bgUl5k

  嗯嗯

• 馬占欣

  好的

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  謝謝醫(yī)生

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