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心理壓力很大,應(yīng)該怎么辦?

搞的有時(shí)候自己也非常在意自己的一舉一動(dòng)

ask_bgUl5k 2014-07-28 16:22:39

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

馬占欣 醫(yī)師

河北隆堯友誼醫(yī)院   中西醫(yī)結(jié)合科

主治疾病:支氣管肺炎,高血壓,胃炎,糖尿病,腦梗塞,感冒,胃潰瘍,神經(jīng)官能癥,失眠,腸炎,高脂血癥,外感發(fā)熱,心律失常,甲狀腺功能亢進(jìn)癥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • 馬占欣

    你好,這是你的心理作用,其實(shí)別人根本沒(méi)有這樣的,建議你放松心情,不要過(guò)分緊張,學(xué)會(huì)釋放自己的壓力

  • ask_bgUl5k

    我應(yīng)該怎么避免

  • 馬占欣

    放松心情就可以 的

  • ask_bgUl5k

    搞的有時(shí)候自己也非常在意自己的一舉一動(dòng)

  • 馬占欣

    心理壓力大

  • ask_bgUl5k

    好吧

  • ask_bgUl5k

    不知道怎么能最好避免這些

  • 馬占欣

    你多大年齡了

  • ask_bgUl5k

    17

  • 馬占欣

    多久了

  • ask_bgUl5k

    快一年了吧

  • 馬占欣

    我建議你沒(méi)事多出去走走

  • 馬占欣

    積極參加文娛,體育活動(dòng),舒暢情志,分散注意力

  • ask_bgUl5k

    嗯嗯,好的

  • 馬占欣

    您好,你看你還有什么不明白的需要問(wèn)我嗎

  • ask_bgUl5k

    醫(yī)生我特別是和別人誰(shuí)在一張床的時(shí)候特別明顯

  • 馬占欣

    那還是跟你心理因素有關(guān)啊

  • ask_bgUl5k

    嗯嗯

  • 馬占欣

    不要緊張焦慮

  • ask_bgUl5k

    嗯嗯,

  • 馬占欣

    還有疑問(wèn)嗎

  • ask_bgUl5k

    就是想到一些事情就緊張焦慮

  • 馬占欣

    必要時(shí)最好今早接受心理治療吧

  • ask_bgUl5k

    真想刪除一些記憶

  • 馬占欣

    是啊

  • ask_bgUl5k

    嗯嗯

  • 馬占欣

    好的

  • ask_bgUl5k

    謝謝醫(yī)生

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