怎么才能把胸上的肉瘦掉？

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• ask_U0lUzM

  醫(yī)生我想問一下怎么才能把胸上的肉瘦掉

• 趙文禮

  你是說什么部位的肉是乳房還是其他部位

• ask_U0lUzM

  我是男的

• ask_U0lUzM

  就是肚子和胸

• ask_U0lUzM

  節(jié)食可以嗎

• 趙文禮

  可以的，通過節(jié)食和運動就可以減少

• ask_U0lUzM

  我16節(jié)食會不會長不高

• ask_U0lUzM

  有氧運動，還是無氧運動好

• 趙文禮

  節(jié)食并不是不吃飯，減少進食量就可以了，不會影響身高的，并且運動也有助于長高的，多做一些有氧運動

• ask_U0lUzM

  哦

• 趙文禮

  請問還有疑問嗎？

• ask_U0lUzM

  跑步光岔氣怎么辦

• ask_U0lUzM

  腿怎么瘦

• 趙文禮

  先多散散步，逐漸開始慢跑，逐漸就改善了，下肢也是通過這些減的

• ask_U0lUzM

  哦

• ask_U0lUzM

  那跑多長時間

• 趙文禮

  每天半個小時

• ask_U0lUzM

  那胸那

• 趙文禮

  胸部多做一些仰臥起坐和上肢鍛煉

• ask_U0lUzM

  上支怎么練

• 趙文禮

  上面說的仰臥起坐，以及引體向上，俯臥撐等

• ask_U0lUzM

  還有節(jié)食可以瘦胸嗎

• ask_U0lUzM

  還有屁股

• 趙文禮

  淡然可以的

• ask_U0lUzM

  屁股嗎瘦

• ask_U0lUzM

  屁股怎么瘦

• 趙文禮

  全身都可以的

• ask_U0lUzM

  節(jié)食多長時間

• 趙文禮

  這是要一直堅持的

• ask_U0lUzM

  那我還張個嗎

• 趙文禮

  這個年齡還會長的

• ask_U0lUzM

  恩/可愛吃鈣片會長高嗎

• 趙文禮

  至鈣片會有助于增長的

• ask_U0lUzM

  那我每天吃可以嗎

• ask_U0lUzM

  每天一片

• 趙文禮

  每天都可以吃的，按照說明書服用

• ask_U0lUzM

  恩會有好處嗎

• 趙文禮

  當然會有好處的

• ask_U0lUzM

  我16歲168-69cm120多斤

• ask_U0lUzM

  會不會太胖

• 趙文禮

  還可以的，多少減一下控制下體重就可以了

• ask_U0lUzM

  每天抖腿會瘦腿嗎

• ask_U0lUzM

  謝了

• 趙文禮

  會的

• 趙文禮

  不客氣，請問還有疑問嗎？

• ask_U0lUzM

  怎么長高

• 趙文禮

  這個不是認為控制的，只能多運動，良好的生活習慣

• 趙文禮

  不是人為控制的

• ask_U0lUzM

  哦

• ask_U0lUzM

  謝了

• 趙文禮

  不客氣，請問還有疑問嗎？

• ask_U0lUzM

  沒了

• ask_U0lUzM

  謝謝醫(yī)生

• ask_U0lUzM

  拜拜

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