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你可以幫我制作個(gè)減肥方法嗎
威海臨港經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)苘山鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。簝?nèi)分泌失調(diào),新陳代謝,糖尿病,甲狀腺腫大
ask_3W8zvA
你可以幫我制作個(gè)減肥方法嗎
初冬雪
主要是通過(guò)體育鍛煉和控制飲食的
ask_3W8zvA
鍛煉堅(jiān)持不了，沒(méi)有意志力
初冬雪
那就通過(guò)控制飲食
初冬雪
還有什么其他問(wèn)題嗎
ask_3W8zvA
不好意思，
ask_3W8zvA
飲食怎么控制，
初冬雪
少吃主食
初冬雪
晚上可以不吃飯
ask_3W8zvA
主食包括哪些
初冬雪
面食 米飯等
ask_3W8zvA
果條算嗎，
初冬雪
不算
ask_3W8zvA
不吃這些那要吃什么
初冬雪
蔬菜
初冬雪
水果等
ask_3W8zvA
那如果這樣堅(jiān)持一星期突然狂吃會(huì)不會(huì)反彈
初冬雪
有可能會(huì)的
ask_3W8zvA
一頓也會(huì)嗎
初冬雪
一頓不會(huì)
ask_3W8zvA
那這樣一星期能減幾斤
初冬雪
3斤左右把
ask_3W8zvA
早餐吃兩個(gè)面包跟一顆蛋，下午吃一顆蘋(píng)果或者一碗果條，這樣呢？
ask_3W8zvA
吃一顆蘋(píng)果會(huì)不會(huì)餓死
初冬雪
不會(huì)的
ask_3W8zvA
會(huì)不會(huì)虛脫
初冬雪
如果有乏力可以再吃點(diǎn)水果 或者燕麥
ask_3W8zvA
餅干這些呢
初冬雪
少吃 熱量比較高
初冬雪
還有什么其他問(wèn)題嗎
ask_3W8zvA
好的，
ask_3W8zvA
謝謝你
ask_3W8zvA
好的，等一下哦
初冬雪
謝謝了
初冬雪
我結(jié)束對(duì)話后就有提示了
初冬雪
麻煩你了
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