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早上我跑步和過半小時吃早餐會胖嗎？

請問一下，早上我跑步和過半小時吃早餐會胖嗎

ask_681054 2015-04-26 11:33:49

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙龍 醫(yī)師

石家莊長城中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   呼吸內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L疾病為支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、呼吸衰竭、高血壓、冠心病、擴(kuò)張性心肌病、心功能衰竭等呼吸系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)常見病的診治。

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  • ask_681054

    請問一下，早上我跑步和過半小時吃早餐會胖嗎？

  • 趙龍

    不會的

  • 趙龍

    飲食控制，別跑完后進(jìn)食量增多，估計(jì)會的，

  • ask_681054

    那該吃多少不會胖

  • ask_681054

    我吃一些煮的麥片，加蜂蜜可以嗎

  • 趙龍

    因人而異，自己買個電子秤，每天稱一下，調(diào)整自己的進(jìn)食

  • 趙龍

    可以的，

  • ask_681054

    吃煮的南瓜會胖嗎，很甜，可是我很喜歡吃

  • 趙龍

    南瓜，可以，

  • 趙龍

    主要是進(jìn)食量的控制

  • ask_681054

    那吃南瓜會胖嗎

  • 趙龍

    南瓜，糖尿病的人也可以吃，但還是量的控制，具體多少，還是要靠自己調(diào)整，就像我說的每天稱體重調(diào)整，

  • ask_681054

    好吧，謝謝醫(yī)生

  • 趙龍

    不謝

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