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老師 我今天明白了很多 但我做了一個相反的決定 今天不管怎么樣 明天開始可以做到
崔亞玲
二級心理咨詢師
心角色能量工作室 心理咨詢科
主治疾?。簭娖劝Y,抑郁癥,焦慮癥
ask_203654
老師 我今天明白了很多 但我做了一個相反的決定 今天不管怎么樣 明天開始可以做到
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我準(zhǔn)備今晚過后 徹底改變
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朋友不在多 知心一兩個 足以
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謝謝老師 心情很放松
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老師
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您好
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我按照您的指導(dǎo)做 心情很好 也很愉快
崔亞玲
好。
崔亞玲
快樂是我們的責(zé)任
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非?？鞓?p>
崔亞玲
體驗這快樂，記住這快樂
ask_203654
愉悅 這是感受的準(zhǔn)確描述
ask_203654
壓力會壓制情緒排解
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身體是最好的老師
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心情好起來了
崔亞玲
太好了
ask_203654
還會更好
崔亞玲
是滴
崔亞玲
你的思維在向積極方面轉(zhuǎn)哦
崔亞玲
你太棒了
崔亞玲
擁抱一下。
崔亞玲
未
崔亞玲
為你高興
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老師
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沒事 您先忙 我沒事
崔亞玲
嗯，
崔亞玲
今天有點不舒服，明天聊好嗎
ask_203654
好的 您怎么了
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哪里不舒服
崔亞玲
胃不舒服
崔亞玲
沒什么事
崔亞玲
就是汗蒸之后有反應(yīng)。
ask_203654
為什么總是汗蒸啊
ask_203654
排毒嗎
崔亞玲
我不愛出汗
崔亞玲
對，排毒
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是疼還是脹氣
崔亞玲
感覺不消化
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可以用手順時針揉胃部 輕點
崔亞玲
哦
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適當(dāng)喝點溫開水
崔亞玲
一會我試試
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別刺激它
崔亞玲
嗯
崔亞玲
汗蒸前我吃了一根香蕉。所以……
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香蕉糖分高 且有點促進消化的作用
崔亞玲
香蕉性寒，
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而且中醫(yī)講香蕉屬于性寒水果 空腹吃對于脾胃虛弱 胃寒的人又刺激作用
崔亞玲
汗蒸熱，外熱內(nèi)寒，
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我感覺吃香蕉胃反應(yīng)的話 你的身體偏虛弱
崔亞玲
就不舒服了，沒事，一會就好了
崔亞玲
嗯
崔亞玲
體寒。
ask_203654
你消化系統(tǒng)多少有些小問題
崔亞玲
是的
崔亞玲
從小胃不好
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胃不好對身體影響很大
崔亞玲
是
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我不說話了 不影響你
崔亞玲
胃不好成就了我現(xiàn)在這個樣子。
ask_203654
你愛人在家嗎 你讓他幫你揉胃部 這樣效果更好
崔亞玲
沒那么難受，一會就好了。
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我今天向您匯報了昨天的成果
ask_203654
很好的
崔亞玲
嗯，為你高興！
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整個過程很放松 完全沒拘束 沒壓力
崔亞玲
哦
崔亞玲
好。
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我不該分享這個感受的 對不起
崔亞玲
沒有不該。
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不好意思啊 以后注意
崔亞玲
沒拘束沒壓力的做，能讓你釋放很多焦慮和緊張。
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有時候高興了 不太注意表達(dá)我
崔亞玲
就該這樣
崔亞玲
遂興
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謝謝理解
崔亞玲
盡興
崔亞玲
你太壓抑了
崔亞玲
釋放釋放。
崔亞玲
就開朗了
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從來沒有說起過 也很回避 所以內(nèi)心是包裹的
崔亞玲
理解
ask_203654
所以提到這些問題 有好奇心理也有逃避心理
崔亞玲
心打不開，就愛郁悶悲觀。
崔亞玲
開心開心，心開了，陽光才能進來
崔亞玲
陽氣才進來平衡體內(nèi)的陰氣。
ask_203654
恩
崔亞玲
我困了。
崔亞玲
想睡覺。
崔亞玲
晚安，好嗎
崔亞玲
見諒……
ask_203654
您睡吧 早睡早起 我等下放松一下 哈哈
崔亞玲
嗯
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