醫(yī)生,我是男生今年19歲了。我不知道是生長期還是怎么回事,橫向發(fā)展 也不是很胖 體重正常 ??墒嵌亲佑悬c(diǎn)突出有點(diǎn)大是怎么回事
ask_649007
醫(yī)生,我是男生今年19歲了。我不知道是生長期還是怎么回事,橫向發(fā)展 也不是很胖 體重正常 ??墒嵌亲佑悬c(diǎn)突出有點(diǎn)大是怎么回事?
宋曉菲
您好,請(qǐng)問您平時(shí)鍛煉身體嗎
ask_649007
現(xiàn)在飯量也比較大,吃了飯感覺肚子很漲 我平時(shí)都在上課所以很少鍛煉
宋曉菲
青春期時(shí)每年長高幅度在6㎝以下,如果骨骺閉合,就不會(huì)長高了
ask_649007
怎么樣才能不讓肚子長了呢,我感覺肉都往肚子上長了
宋曉菲
確實(shí)到這個(gè)歲數(shù)往后營養(yǎng)吸收轉(zhuǎn)為脂肪在體內(nèi)蓄積,需要您鍛煉身體才能保持身材
宋曉菲
而且脂肪增長多是從腹部開始的
宋曉菲
需要您鍛煉身體
ask_649007
請(qǐng)問需要怎么鍛煉呢?
宋曉菲
仰臥起坐,慢跑,俯臥撐都可以,貴在堅(jiān)持
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我知道了
ask_649007
謝謝!
宋曉菲
不用客氣,祝您健康
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