請問‘空腹吃蘋果好不好？

咨詢實錄內容

• ask__C6_3U

  您好，請問空腹吃蘋果好不好 您好，請問空腹吃蘋果好不好

• 洪青

  除了早晨剛起床不好，其他白天時間沒問題

• ask__C6_3U

  哦

• ask__C6_3U

  中午只吃一個蘋果不吃午飯可以嗎

• 洪青

  偶爾這樣可以，長期這樣對身體不好，可以中午正常吃飯，晚飯由水果代替

• ask__C6_3U

  哦 那不運動如何快速減肥

• 洪青

  只能節(jié)食

• 洪青

  而且要堅持一段時間才可以

• ask__C6_3U

  怎么節(jié)食

• 洪青

  只喝粥，跟吃水果蔬菜

• ask__C6_3U

  哦 瘦身霜可以減肥嗎

• 洪青

  這些都不可靠

• 洪青

  減肥一般先減體內水分跟碳水化合物，然后才是脂肪

• 洪青

  所以減肥最好的辦法是持續(xù)劇烈運動

• ask__C6_3U

  我涂上瘦身霜之后 裹上保鮮膜 特別燙 辣辣的感覺

• 洪青

  不運動，只能靠節(jié)制飲食來減肥，但是脂肪減的很慢

• 洪青

  那是水分被吸收的表現

• ask__C6_3U

  那抽脂管用嗎

• 洪青

  抽脂管用，但是比較痛苦，而且術后的疤痕很難看

• ask__C6_3U

  ??？那瘦腿針呢

• 洪青

  這個也不可靠

• 洪青

  大部分的減肥產品都是短時間去掉水分

• ask__C6_3U

  那酵素梅能減肥嗎

• 洪青

  所以補充水分后就反彈了

• 洪青

  目前減肥最可靠的藥物是左旋肉堿

• 洪青

  但是只有配合運動才能減肥

• ask__C6_3U

  那那些泰國的減肥藥呢 一個月可以瘦十斤 沒有副作用

• 洪青

  都是騙人的

• 洪青

  確實可以短時間減下去，但是減的是體內水分，而不是脂肪

• ask__C6_3U

  好的吧 瘦就這么難嗎

• 洪青

  脂肪既然長出來，要減下去是需要毅力的

• ask__C6_3U

  哦 好的吧

• ask__C6_3U

  我172 115 還能再瘦多少

• 洪青

  減肥上當受騙最多了

• ask__C6_3U

  哦

• 洪青

  感覺你已經很瘦了

• ask__C6_3U

  沒有啊 很胖的

• ask__C6_3U

  我想瘦到100

• 洪青

  這是正常體重

• 洪青

  偏瘦，120才正常

• ask__C6_3U

  不行 看著胖

• 洪青

  那就減五斤，再瘦了對身體不好

• ask__C6_3U

  五斤看不出來效果

• 洪青

  身高在那呢

• ask__C6_3U

  我骨頭架子特別大

• 洪青

  那就更難減肥了，說明你脂肪含量不高

• ask__C6_3U

  肚子上方 那兩塊骨頭特別明顯

• ask__C6_3U

  我測試過 脂肪還是相對于多的

• 洪青

  那就不要吃肉跟面食，堅持兩個月

• ask__C6_3U

  哦哦 好的吧 我腿和屁股有點胖 是和家族遺傳有關嗎 我奶奶的身材就是這樣的

• 洪青

  屁股胖是好事，想瘦腿，每晚在床上倒立半小時

• 洪青

  跟家族體型有關系

• ask__C6_3U

  屁股胖很丑的

• ask__C6_3U

  倒立 那樣只瘦小腿 不瘦大腿的

• 洪青

  感覺你的身高體重比例已經很好了，建議你不要過于苛求了

• ask__C6_3U

  那您說現在的銷骨技術危險大嗎

• 洪青

  關鍵怕掌握不好尺度，做壞了更麻煩了

• ask__C6_3U

  哦 好吧 謝謝 沒事了。

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