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40歲的打工仔。每天很累 有沒有什么方法減累

40歲的打工仔。每天很累 有沒有什么方法減累

ask_qx66uM 2015-04-26 22:52:07

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

徐好杰 醫(yī)師

睢縣中醫(yī)院   心血管內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L內(nèi)科各種疾病如胃炎，胃潰瘍，腸炎肺炎哮喘，支氣管炎，肺心病，神經(jīng)炎，腦梗塞，腦出血，的治療。尤其對(duì)循環(huán)系統(tǒng)疾病如各種心衰，心律失常，心絞痛，急性心肌梗死，風(fēng)濕心瓣膜病，高血壓病的藥物治療。

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  • ask_qx66uM

    40歲的打工仔。每天很累 有沒有什么方法減累

  • 徐好杰

    在嗎

  • ask_qx66uM

    嗯

  • ask_qx66uM

    有什么好方法么

  • 徐好杰

    你的職業(yè)，和工作事間

  • ask_qx66uM

    白天7-17

  • ask_qx66uM

    打機(jī)器 大機(jī)器

  • ask_qx66uM

    分貝大

  • ask_qx66uM

    傍晚捏螺絲

  • ask_qx66uM

    到晚上八點(diǎn)

  • 徐好杰

    時(shí)間有些長，

  • 徐好杰

    什么機(jī)器，

  • ask_qx66uM

    的確

  • ask_qx66uM

    沖床

  • ask_qx66uM

    方法 ？

  • 徐好杰

    注意調(diào)整心理狀態(tài)，注意保持體力加強(qiáng)防護(hù)，

  • ask_qx66uM

    每天鍛煉？

  • ask_qx66uM

    選擇什么方式

  • 徐好杰

    是的，跑步打球均可。，

  • ask_qx66uM

    慢跑？

  • 徐好杰

    可以的，

  • 徐好杰

    要注意保持體力，畢竟根治時(shí)間長。

  • ask_qx66uM

    還有嗎

  • 徐好杰

    多吃水果和蔬菜，

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