有什么辦法快速減肥？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Thyolo

  不說話就結(jié)束了？！？什么態(tài)度

• 趙丹

  你好，在么

• ask_Thyolo

  嗯嗯

• 趙丹

  嗯，有什么需要咨詢的呢？

• ask_Thyolo

  怎么快速減肥

• 趙丹

  你現(xiàn)在多高多重？

• ask_Thyolo

  身高161體重113

• 趙丹

  不算很胖，你現(xiàn)在多大

• ask_Thyolo

  17

• ask_Thyolo

  有點胖

• ask_Thyolo

  我想瘦

• ask_Thyolo

  求方法

• ask_Thyolo

  好的減肥產(chǎn)品也行

• 趙丹

  減肥產(chǎn)品一開始有效果，但是最終都會反彈幾乎，你可以控制飲食，不吃晚餐，增加運動

• ask_Thyolo

  這我感覺瘦不下來

• ask_Thyolo

  ？？？

• 趙丹

  我發(fā)的收的到么

• ask_Thyolo

  恩

• 趙丹

  建議你控制飲食，同時增加運動，多吃粗纖維含量多的食物

• ask_Thyolo

  這樣我覺得減不下來

• ask_Thyolo

  很難有效果

• 趙丹

  可以不吃晚餐試試

• 趙丹

  很多人都有效果

• 趙丹

  重點是堅持

• 趙丹

  瘦不下來都是堅持不下來的

• ask_Thyolo

  我每天都沒吃晚餐

• ask_Thyolo

  但吃零食了

• 趙丹

  零食比主食還更發(fā)胖

• 趙丹

  除了喝水，什么都不要吃

• 趙丹

  但我建議你過兩年再減肥

• 趙丹

  你現(xiàn)在還在發(fā)育，適當(dāng)少吃點就好了

• ask_Thyolo

  好吧

• 趙丹

  嗯呢，不要吃零食，特別是甜的，油脂多的

• 趙丹

  還有其他什么問題么

• ask_Thyolo

  嗯沒了

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