運動后多久能吃東西？

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• ask_746fbM

  ，請問運動后多久能吃東西？

• 陳生輝

  一般情況下，要求20到30分鐘以后

• ask_746fbM

  那跑步之后呢

• ask_746fbM

  我是學(xué)生，由于時間關(guān)系只能跑一公里

• 陳生輝

  跑步和其他運動，都是一樣

• ask_746fbM

  那水果可以吃嗎

• 陳生輝

  20到30分鐘之后，血液循環(huán)已重新分布，胃腸能待到正常供應(yīng)

• 陳生輝

  應(yīng)該是先進(jìn)流質(zhì)飲食

• 陳生輝

  冷硬食物不要急于吃

• ask_746fbM

  20分鐘后去吃飯可以嗎

• 陳生輝

  可以

• ask_746fbM

  那要隔多久去洗澡？

• 陳生輝

  二三十分鐘以后，血液分布正常，可以洗澡

• ask_746fbM

  好的！

• 陳生輝

  謝謝你的提問！

• ask_746fbM

  那謝謝醫(yī)生啦

• 陳生輝

  祝你身體健康！學(xué)習(xí)進(jìn)步！

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