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每天晨跑,然后小腿脹痛是怎么回事?

每天晨跑,然后小腿脹痛是怎么回事

ask_avcxKw 2016-03-04 22:29:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李兆宗 主治醫(yī)師

石家莊市井陘礦區(qū)人民醫(yī)院   骨外科

主治疾?。合リP(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)內(nèi)游離體,半月板損傷,撕裂的微創(chuàng)治療,創(chuàng)傷,四肢骨折,手法復(fù)位.

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  • ask_avcxKw

    每天晨跑,然后小腿脹痛是怎么回事

  • 李兆宗

    多長(zhǎng)時(shí)間了,有檢查資料嗎?

  • ask_avcxKw

    就這幾天

  • ask_avcxKw

    小腿脹脹的

  • 李兆宗

    是運(yùn)動(dòng)后的正常反應(yīng)吧,

  • ask_avcxKw

    那怎么辦

  • ask_avcxKw

    感覺(jué)小腿變粗了一樣

  • 李兆宗

    肌肉缺氧,酸性物質(zhì)積聚引起疼痛

  • 李兆宗

    可以減少活動(dòng)量

  • ask_avcxKw

    是小腿變粗的前奏嗎

  • 李兆宗

    運(yùn)動(dòng)后若疼痛的厲害,可以吃藥緩解。

  • ask_avcxKw

    噢噢

  • 李兆宗

    運(yùn)動(dòng)后肌肉會(huì)增強(qiáng),增粗的。現(xiàn)在提倡有氧運(yùn)動(dòng),你是缺氧鍛煉

  • ask_avcxKw

    缺氧鍛煉?

  • 李兆宗

    只能說(shuō)方式不對(duì),過(guò)量了。

  • ask_avcxKw

    就是每天晨跑慢跑兩圈

  • ask_avcxKw

    可是晨跑每天都要跑去

  • 李兆宗

    每次鍛煉心率在120次以下最后好,可以快走。

  • 李兆宗

    還上學(xué)嗎,都是從那時(shí)候過(guò)來(lái)的,理解

  • ask_avcxKw

    嗯嗯

  • 李兆宗

    疼痛的厲害,可以吃一片尼美舒利,緩解疼痛。

  • ask_avcxKw

    會(huì)變粗嗎?如果脹的話

  • 李兆宗

    恩,休息后會(huì)好轉(zhuǎn)。第二天就不粗了。

  • ask_avcxKw

    為什么第二天就不粗

  • 李兆宗

    長(zhǎng)期會(huì)的,是肌肉發(fā)達(dá)增強(qiáng)了,你每天練它,自然會(huì)增粗,增壯。

  • ask_avcxKw

    噢噢

  • 李兆宗

    其實(shí)你現(xiàn)在是腫脹

  • ask_avcxKw

    噢噢

  • 李兆宗

    再見(jiàn)

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