用力繃住腳跟抽筋一樣痛什么情況？

咨詢實錄內容

• ask_903855

  男，22歲。我平時活動感覺還好，但是只要用力繃住腳，腳板就像抽筋一樣一陣疼痛。以前也還好，沒有這個情況，就最近大半年左右。在一兩年前，我還有140斤左右，后來這段時間我慢慢減肥，現(xiàn)在只有115斤了，身高173。也沒的其他病史，只是前兩個月做了個膽結石手術。所以我咨詢一下。

• 李雪

  你好 有沒有半夜睡覺抽筋呢

• ask_903855

  半夜沒有。只初中時，不知是營養(yǎng)沒跟上還是怎樣，半夜退有抽筋過?，F(xiàn)在也就睡覺前或平時我用力抬抬腿，就像伸懶腰那種腿稍微用點力，腳板會抽筋

• 李雪

  有沒有抽血檢查缺不缺鈣呢

• ask_903855

  不知道，但我這大半年基本上隔幾天就喝牛奶吃雞蛋，而且平時也注意吃飯均衡點啊。但是我每頓基本上主要吃的菜，米飯只吃一點，而且每頓吃個七八分飽

• 李雪

  這個需要查 有的人正常飲食也可以缺的

• ask_903855

  哦。你等一下我，我前兩個月體檢了的，我看一下找不找的到那個單子，你給我看一下

• 李雪

  好的

• 李雪

  找到了么

• ask_903855

  馬上發(fā)過來

• ask_903855

  我看了看好像是抽血檢查的那種，上面不涉及該之類的東西，只有什么蛋白，紅細胞，血小板，甲狀腺素之類的?？赡懿恍邪伞＿@個有不有其他建議?。?p>

• 李雪

  這個血常規(guī) 主要是看感染

• 李雪

  主要查鈣 叫做血清離子

• ask_903855

  哦。上次是做手術，可能查的不一樣。

• ask_903855

  血清離子這個是光查鈣的嗎？還是身體其他營養(yǎng)可不可以查出來??？

• 李雪

  除了還還有其他的離子

• 李雪

  鉀 鎂什么的

• 李雪

  但是主要還是看看鈣

• 李雪

  也可以查查骨密度

• 李雪

  我是醫(yī)生 我也缺鈣的

• 李雪

  正常飲食有時候也補不上來

• ask_903855

  這個在一般醫(yī)院就可以查吧？我長這么大，也沒檢查過身體營養(yǎng)缺不缺的，好早就懷疑自己缺些元素

• ask_903855

  那這種正常飲食補不了得話，那是不是得另外吃滋補品補充

• 李雪

  可以查查微量元素

• 李雪

  這里也包括鈣鐵

• 李雪

  再查查骨密度 看看骨質

• ask_903855

  恩，好的。每餐該怎樣合理搭配才好?。?p>

• 李雪

  正常飲食就可以 結果出來了 有低的就補就可以

• 李雪

  吃鈣片什么的

• 李雪

  平時不建議刻意減肥，飲食三餐規(guī)律就可以

• ask_903855

  恩。我現(xiàn)在感覺平常身體比較困，而且每次基本上也睡了8個小時左右，就感覺不能集中精力做一件事

• 李雪

  年輕人睡眠質量不太好，平時多運動運動，雖然你哭的睡了很久但是不解乏

• 李雪

  還有什么需要我?guī)椭拿?p>

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