怎么吃都吃不胖，比較瘦。好吃什么才能長肉？

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• ask_309764

  男, 19歲。怎么吃都吃不胖，比較瘦。好吃什么才能長肉？多攝入高熱量食物？（如漢堡、薯條）

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_309764

  你好

• 在線醫(yī)生

  那是不健康的

• ask_309764

  那怎么才能長肉...

• 在線醫(yī)生

  堅持健身

• 在線醫(yī)生

  有些人是天生瘦

• ask_309764

  要多久才能有效

• ask_309764

  很苦惱，吃什么都不胖。

• ask_309764

  健身時要喝增肌粉嗎

• 在線醫(yī)生

  平時食欲好嗎

• 在線醫(yī)生

  增加蛋白質(zhì)攝入就可以

• ask_309764

  怎么才算食欲不好

• 在線醫(yī)生

  不用買增肌粉

• ask_309764

  就是不想吃還是吃很少？

• 在線醫(yī)生

  比同齡人吃的差不多

• ask_309764

  食欲沒有不好。也是吃那么多

• ask_309764

  有時肚子餓，晚上還加餐

• 在線醫(yī)生

  就是比別人吃的不少

• 在線醫(yī)生

  平時容易腹瀉嗎

• ask_309764

  不會

• ask_309764

  我很少腹瀉的

• ask_309764

  除非吃了很辣的東西

• 在線醫(yī)生

  一您可能就是瘦人，二您可能天生的吸收少

• ask_309764

  那怎么解決

• ask_309764

  我想胖些

• 在線醫(yī)生

  建議堅持健身，豐富肌肉，可以達(dá)到健身或所謂的增胖

• 在線醫(yī)生

  最好到健身房堅持針對性訓(xùn)練，會有效

• ask_309764

  我會隨年齡增大而變胖嗎

• ask_309764

  我會隨年齡增大而變胖嗎

• ask_309764

  我現(xiàn)在19歲

• 在線醫(yī)生

  有可能會，但那是增的脂肪

• ask_309764

  脂肪也好....

• ask_309764

  起碼比瘦好

• 在線醫(yī)生

  這個確實是健身增肌肉最好，隨年齡變胖，這個也不能確定。

• 在線醫(yī)生

  但是不能吃垃圾食品，會引發(fā)心血管疾病

• ask_309764

  噢。

• ask_309764

  那多久吃一次

• ask_309764

  我感覺外國人那些肉都是垃圾食品吃出來的....

• ask_309764

  所以我覺得吃這些食物是不是會胖起來...

• 在線醫(yī)生

  偶爾吃可以

• 在線醫(yī)生

  如果大量吃，長期吃，會出現(xiàn)糖尿病，心臟病，高血壓等等

• ask_309764

  噢.....

• 在線醫(yī)生

  高血脂，腦梗塞等等

• ask_309764

  不胖的人也會得高血脂、腦梗塞嗎

• 在線醫(yī)生

  跟胖瘦沒關(guān)系

• ask_309764

  噢。

• ask_309764

  長期是指多長....

• 在線醫(yī)生

  這是一個大概的時間概念

• ask_309764

  噢。

• 在線醫(yī)生

  提示不要一直吃，每周1次就可以了

• ask_309764

  噢。。

• 在線醫(yī)生

  不能多吃，有專家還推薦三月吃一次

• 在線醫(yī)生

  那也不現(xiàn)實

• 在線醫(yī)生

  咱們盡量少吃

• ask_309764

  我平均每個星期吃2-3包薯條

• 在線醫(yī)生

  有點多

• ask_309764

  噢。。

• ask_309764

  那我不吃了

• ask_309764

  ....

• 在線醫(yī)生

  那個不能增肥，會導(dǎo)致血液中的垃圾增多

• ask_309764

  .....啊

• ask_309764

  那怎么清除

• 在線醫(yī)生

  你想，血管想水管一樣，天天那么油，壁上都貼的什么

• 在線醫(yī)生

  都是油污

• ask_309764

  好可怕

• ask_309764

  可以清除的嗎

• 在線醫(yī)生

  在人體就是斑塊，越積累越多，嚴(yán)重時就把血管堵了

• ask_309764

  那不可以清啦？

• 在線醫(yī)生

  水管可以卸下來，人的血管可不行

• ask_309764

  突然覺得有點后悔

• 在線醫(yī)生

  所以要預(yù)防

• 在線醫(yī)生

  別后悔了，健身可以消除

• ask_309764

  ........

• ask_309764

  健身可以清血管垃圾？

• 在線醫(yī)生

  人體很奇妙，很復(fù)雜，我在這里說不過來

• ask_309764

  噢。

• ask_309764

  好

• 在線醫(yī)生

  對的

• ask_309764

  我覺得我健身斷斷續(xù)續(xù)的

• 在線醫(yī)生

  堅持就好了

• 在線醫(yī)生

  好嗎

• ask_309764

  有時忙，有時又懶

• 在線醫(yī)生

  呵呵，年輕人嘛，理解，加油吧

• 在線醫(yī)生

  還有問題嗎

• 在線醫(yī)生

  可以關(guān)嗎？

• ask_309764

  沒了

• ask_309764

  可以了

• ask_309764

  謝謝你

• ask_309764

  好

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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