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女，37歲。最近跑步有點(diǎn)多，感覺膝蓋不舒服，有什么好的方法
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 脊柱外科
主治疾病：頸椎病，后縱韌帶骨化癥，腰椎間盤突出等脊柱疾病的治療。股骨頭壞死，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等常見關(guān)節(jié)病變的診治。骨折，骨髓炎，運(yùn)動損傷等骨科疾病的診斷與治療。
ask_190417
女，37歲。最近跑步有點(diǎn)多，感覺膝蓋不舒服，有什么好的方法
王義文
您好
ask_190417
老師好
王義文
這是屬于運(yùn)動過度過量的表現(xiàn)
王義文
注意以下
ask_190417
有沒有好的方法
王義文
首先短期內(nèi)盡量減少活動 然后患處多熱水泡及熱敷
王義文
如果疼痛明顯可貼敷氟比洛芬巴布膏
王義文
條件好還可以買個(gè)烤燈考烤電 理療下
王義文
明白了嗎
ask_190417
嗯嗯，謝謝老師
王義文
不客氣哈
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