請問踢毽子可以減肥嗎？

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• ask_188480

  ,我想問一下踢毽子可以減肥嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的，

• ask_188480

  什么時間踢，踢多長時間最合適

• 在線醫(yī)生

  自己耐受力決定時間

• 在線醫(yī)生

  但是每次運動前一定要做好熱身

• ask_188480

  傍晚踢可以嗎

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)心運動損傷

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_188480

  好的，飲食要注意些什么

• 在線醫(yī)生

  多吃蔬菜水果，少油膩

• 在線醫(yī)生

  奶制品適量

• ask_188480

  哦哦

• ask_188480

  那月經(jīng)期間是不是也可以踢

• 在線醫(yī)生

  不要

• ask_188480

  少量也不可以嗎

• 在線醫(yī)生

  盡量保暖，休息

• ask_188480

  好的

• ask_188480

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  還有什么需要幫助的嗎？

• ask_188480

  沒有了

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