身高177體重160腿粗該如何減下去

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• ask_985425

  身高 177 體重160 腿比較粗 怎么減下去

• ask_985425

  身高 177 體重160 腿比較粗 怎么減下去

• 在線醫(yī)生

  你好，有什么可以幫你嗎？

• 在線醫(yī)生

  在嗎？

• ask_985425

  身高 177 體重160 腿比較粗 怎么減下去

• 在線醫(yī)生

  建議應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉

• 在線醫(yī)生

  同時(shí)可以減少飲食攝入

• ask_985425

  一直在鍛煉 上身瘦的比較明顯 但是腿瘦不下去

• 在線醫(yī)生

  做的什么運(yùn)動(dòng)方式

• ask_985425

  我是學(xué)生 每天學(xué)校課間要跑操 一般是一天五圈 速度不算太快

• 在線醫(yī)生

  這樣一天鍛煉有多長(zhǎng)時(shí)間

• ask_985425

  20-30分鐘

• 在線醫(yī)生

  時(shí)間稍微短了一點(diǎn)

• ask_985425

  那應(yīng)該多長(zhǎng)時(shí)間 多大的量

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