有什么辦法可以改善駝背？

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• ask_kcmv6o

  想問一下有什么辦法可以改善駝背

• 謝曉明

  你好

• 謝曉明

  在嗎？

• ask_kcmv6o

  想問一下有什么辦法可以改善駝背

• 謝曉明

  你的年齡？

• ask_kcmv6o

  25

• 謝曉明

  駝背厲害嗎？

• ask_kcmv6o

  有點

• 謝曉明

  這樣的話，需要平時有意識的抬頭挺胸，糾正一些不良的坐姿

• 謝曉明

  可以每天把身體靠在墻上，后腦，雙肩，屁股，小腿肚，腳后跟都服帖到墻壁上

• 謝曉明

  每天練習三十分鐘

• 謝曉明

  你這是沒有養(yǎng)成良好的習慣，養(yǎng)成習慣就好了

• ask_kcmv6o

  那我想問一下就是睡覺的時候腰部墊個護腰墊可以嘛

• 謝曉明

  可以的

• 謝曉明

  但是不要太高

• ask_kcmv6o

  大概多高較好

• 謝曉明

  您是有腰疼或者是什么癥狀嗎？

• ask_kcmv6o

  沒有就是駝背

• 謝曉明

  單純駝背不用墊軟枕的

• ask_kcmv6o

  挺起胸膛呼吸有點困難

• 謝曉明

  網(wǎng)上也有一些糾正不良坐姿的背帶，你也可以試一試

• 謝曉明

  不要挺的太厲害了，

• ask_kcmv6o

  有沒有什么比較好的背帶

• 謝曉明

  具體的品牌我不是特別記得，您自己從網(wǎng)上看一下吧，抱歉啊

• 謝曉明

  只要養(yǎng)成良好的習慣了，慢慢就會改善的

• ask_kcmv6o

  哦

• ask_kcmv6o

  好的

• ask_kcmv6o

  謝謝了

• 謝曉明

  不客氣的

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