怎么樣可以一個月少２０斤？

咨詢實錄內容

• ask_zihROY

  怎么樣快速一個月減20斤

• 劉建鋒

  你好，在嗎？

• ask_zihROY

  你好，在的

• 劉建鋒

  一個月瘦不了那么多的

• ask_zihROY

  那可以瘦多少

• 劉建鋒

  一下子瘦的太多你的身體會受到影響的

• 劉建鋒

  一個月最多10斤

• ask_zihROY

  怎么樣瘦10斤

• 劉建鋒

  合理飲食，加大運動量

• ask_zihROY

  嗯，還有別的嗎？

• 劉建鋒

  多吃蔬菜水果，晚飯和午飯加強營養(yǎng)，多吃辣椒晚飯盡量吃蔬菜水果，加大運動量，

• ask_zihROY

  為什么要多吃辣椒

• 劉建鋒

  多吃辣椒也可以燃燒脂肪

• ask_zihROY

  什么辣椒

• 劉建鋒

  什么辣椒都可以的

• ask_zihROY

  辣的東西都可以嗎？

• 劉建鋒

  是的

• ask_zihROY

  好的

• 劉建鋒

  祝你減肥成功

• ask_zihROY

  晚上可以吃肉

• ask_zihROY

  嗎？

• 劉建鋒

  不可以的

• ask_zihROY

  好

• ask_zihROY

  湯

• ask_zihROY

  飯

• ask_zihROY

  呢？

• 劉建鋒

  晚飯最好在六點前吃完，要少吃

• ask_zihROY

  好的

• ask_zihROY

  可以只吃蔬菜嗎？

• 劉建鋒

  是的

• ask_zihROY

  蔬菜可以放油和醬油嗎？

• 劉建鋒

  可以的

• 劉建鋒

  還有要咨詢的嗎？

• 劉建鋒

  祝你減肥成功

• ask_zihROY

  好的

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