減肥遇到了平臺(tái)期怎么辦？

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• ask_bQCfo0

  減肥遇到了平臺(tái)期，怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_bQCfo0

  您好

• 在線醫(yī)生

  平臺(tái)期一般會(huì)持續(xù)1～3周

• ask_bQCfo0

  這期間我要怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您得加大運(yùn)動(dòng)量或延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間

• ask_bQCfo0

  可是我加了，它還是一直反反復(fù)復(fù)

• 在線醫(yī)生

  您運(yùn)動(dòng)多久呢

• 在線醫(yī)生

  什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)

• ask_bQCfo0

  多久忘了

• ask_bQCfo0

  跑步

• ask_bQCfo0

  原來每天跑***-***

• 在線醫(yī)生

  恩，得加大量的

• ask_bQCfo0

  原來每天跑***-***

• ask_bQCfo0

  現(xiàn)在有時(shí)跑一萬多

• 在線醫(yī)生

  晚上少吃

• ask_bQCfo0

  可是還是反復(fù)

• ask_bQCfo0

  晚上不吃東西

• 在線醫(yī)生

  過了這三周會(huì)好轉(zhuǎn)

• ask_bQCfo0

  哦

• 在線醫(yī)生

  您多重

• ask_bQCfo0

  125斤

• ask_bQCfo0

  155厘米

• ask_bQCfo0

  155厘米

• 在線醫(yī)生

  另外用山楂荷葉泡水喝

• ask_bQCfo0

  我泡過

• ask_bQCfo0

  不管用

• 在線醫(yī)生

  或者換一種運(yùn)動(dòng)

• ask_bQCfo0

  換什么？

• 在線醫(yī)生

  瑜珈，鄭多燕減肥操

• ask_bQCfo0

  我跳了2個(gè)月的操吧

• ask_bQCfo0

  我跳了2個(gè)月的操吧

• ask_bQCfo0

  一斤沒瘦

• 在線醫(yī)生

  肉比較結(jié)實(shí)的話是比較難減的

• ask_bQCfo0

  嗯

• 在線醫(yī)生

  做有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)你比較好，減少肌肉形成

• ask_bQCfo0

  哦

• ask_bQCfo0

  好的

• ask_bQCfo0

  還有那個(gè)靜脈曲張襪真的可以瘦腿嗎

• 在線醫(yī)生

  有作用的

• ask_bQCfo0

  那穿那個(gè)跑步，會(huì)不會(huì)有什么影響

• ask_bQCfo0

  我指的是不好的影響

• 在線醫(yī)生

  不要穿著跑步

• ask_bQCfo0

  哦

• 在線醫(yī)生

  不利于血液循環(huán)

• ask_bQCfo0

  好的

• ask_bQCfo0

  那平時(shí)可以穿？

• 在線醫(yī)生

  是的呢

• ask_bQCfo0

  好

• ask_bQCfo0

  謝謝您

• ask_bQCfo0

  麻煩了

• 在線醫(yī)生

  不客氣呢，那我關(guān)閉窗口了哦

• ask_bQCfo0

  好

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