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怎樣瘦手臂上的肌肉??？

女，17歲。我今年17歲 女生 怎樣瘦手臂上的肌肉啊

ask_776310 2016-03-18 20:25:54

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

徐獻(xiàn)明 醫(yī)師

重慶市涪陵中心醫(yī)院   風(fēng)濕免疫內(nèi)科

主治疾?。侯i椎病,腰椎病,偏癱（腦梗塞,腦出血等）,風(fēng)濕,肩周炎,各類急慢性疼痛,各類骨科,神經(jīng)系統(tǒng),心肺疾患,心理疾病等康復(fù)診療.

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_776310

    女，17歲。我今年17歲 女生 怎樣瘦手臂上的肌肉啊！

  • 徐獻(xiàn)明

    體重身高好多

  • ask_776310

    體重120 身高1米53

  • 徐獻(xiàn)明

    控制飲食加鍛煉

  • ask_776310

    怎樣鍛煉呢！

  • 徐獻(xiàn)明

    瘦先從四肢開始

  • ask_776310

    然后呢！

  • 徐獻(xiàn)明

    在平時(shí)活動(dòng)量上每天抽半小時(shí)到一小時(shí)鍛煉

  • ask_776310

    怎么鍛煉？

  • 徐獻(xiàn)明

    慢跑跑步游泳打球都行

  • ask_776310

    哦哦

  • ask_776310

    謝謝

  • ask_776310

    哦

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