孕期做提肛訓(xùn)練可以降低撕裂嘛？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_3gl5fc

  孕期做提肛訓(xùn)練。可以降低撕裂？

• 朱欽慧

  你好，是的盆底肌如果鍛煉的很好的話可以減少陰道撕裂。

• 朱欽慧

  還有助于順利分娩。

• ask_3gl5fc

  怎么鍛煉

• 朱欽慧

  做縮肛運(yùn)動(dòng)就可以。

• 朱欽慧

  就是收縮肛門

• ask_3gl5fc

  就是肛門忍著然后放松

• 朱欽慧

  是啊

• ask_3gl5fc

  我不懂怎么跟生有聯(lián)系，

• 朱欽慧

  因?yàn)橹挥信璧丶〖∪獍l(fā)達(dá)了以后，才有助于寶寶胎頭在在陰道內(nèi)的旋轉(zhuǎn)服務(wù)區(qū)，有利于寶寶生長

• ask_3gl5fc

  就是下體？

• 朱欽慧

  寶寶胎頭在陰道內(nèi)旋轉(zhuǎn)，有利于寶寶順產(chǎn)

• 朱欽慧

  還在嗎親

• ask_3gl5fc

  就是下體？

• 朱欽慧

  是的

• ask_3gl5fc

  生完孩子都要做這個(gè)測試？

• ask_3gl5fc

  醫(yī)生生到下體？

• 朱欽慧

  也不一定的，

• ask_3gl5fc

  我想問一下是不是做了個(gè)呀我起床還要那個(gè)干嘛！收縮！嗯??！android個(gè)盤底既！嗯得到鍛煉的話那以后生孩子宿舍衛(wèi)生差一點(diǎn)兒！

• 朱欽慧

  不好意思沒太看明白你所要表達(dá)的是什么意思？

• ask_3gl5fc

  醫(yī)生你聽說過凱格爾訓(xùn)練嗎

• 朱欽慧

  聽說過主要是訓(xùn)練盆底肌肌群的。

• ask_3gl5fc

  真的對(duì)生寶寶時(shí)候比較順暢？

• 朱欽慧

  是的

• 朱欽慧

  有很大幫助

• ask_3gl5fc

  很少醫(yī)院醫(yī)生會(huì)告訴孕婦有這個(gè)運(yùn)動(dòng)，我覺得

• ask_3gl5fc

  除了肛門那個(gè)還有其他方法嗎

• 朱欽慧

  是的這個(gè)運(yùn)動(dòng)還沒有完全普及。

• 朱欽慧

  沒有了

• ask_3gl5fc

  這個(gè)方法簡單

• ask_3gl5fc

  有的人生孩子不怎么痛

• 朱欽慧

  因人而異，每個(gè)人的痛覺不同，所以對(duì)生孩子疼痛的感覺也不同。

• ask_3gl5fc

  剛開始都怕痛

• 朱欽慧

  是的，現(xiàn)在有無痛分娩

• ask_3gl5fc

  打針？

• 朱欽慧

  可以減輕疼痛

• 朱欽慧

  是的

• 朱欽慧

  還有問題咨詢嗎

• ask_3gl5fc

  醫(yī)生我便秘，吃了菜還不一定有反應(yīng)怎么辦

• 朱欽慧

  多吃蔬菜水果及粗纖維的食物。

• 朱欽慧

  可以喝點(diǎn)蜂蜜水

• ask_3gl5fc

  有時(shí)會(huì)叫

• ask_3gl5fc

  肚子

• 朱欽慧

  是腸鳴音，正常的

• ask_3gl5fc

  便秘原因？

• 朱欽慧

  懷孕以后腸蠕動(dòng)減慢，所以會(huì)造成便秘。

• 朱欽慧

  適當(dāng)活動(dòng)，多喝白開水

• ask_3gl5fc

  漲好辛苦，

• 朱欽慧

  嗯，也可以喝點(diǎn)蜂蜜水的。

• 朱欽慧

  潤腸通便。

• ask_3gl5fc

  對(duì)了，我現(xiàn)在在吃潤康，那鈣片什么時(shí)候吃

• 朱欽慧

  潤康里面含有鈣可以不用再補(bǔ)充鈣了。

• 朱欽慧

  還有問題嗎

• ask_3gl5fc

  沒有，謝謝

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