胯部酸痛是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_sSRxx0

  胯部酸痛是怎么回事啊

• 趙永杰

  有多久了？

• ask_sSRxx0

  剛剛

• ask_sSRxx0

  晚上一會(huì)會(huì)

• 趙永杰

  多大年齡？

• ask_sSRxx0

  24 女

• 趙永杰

  原來出現(xiàn)沒？

• ask_sSRxx0

  小時(shí)候有過一次

• ask_sSRxx0

  貼了膏藥后就沒事了

• 趙永杰

  平時(shí)坐的時(shí)間久么？

• ask_sSRxx0

  嗯嗯

• ask_sSRxx0

  久

• 趙永杰

  問題不大的

• ask_sSRxx0

  上班基本上就是坐著

• ask_sSRxx0

  那是啥情況

• 趙永杰

  肌肉勞損引起的

• ask_sSRxx0

  什么原因

• ask_sSRxx0

  怎么解決

• 趙永杰

  長(zhǎng)時(shí)間久坐，氣血運(yùn)行不暢肌肉疲勞造成的

• ask_sSRxx0

  好吧

• 趙永杰

  可以涂點(diǎn)活絡(luò)油，熱毛巾敷敷

• ask_sSRxx0

  嗯嗯

• 趙永杰

  平時(shí)鍛煉一下身體

• ask_sSRxx0

  好的

• ask_sSRxx0

  基本上每天上班走的路也挺多

• ask_sSRxx0

  這個(gè)也能當(dāng)鍛煉了吧

• 趙永杰

  要有目的性的鍛煉

• ask_sSRxx0

  久坐的話怎么鍛煉

• 趙永杰

  走路只是活動(dòng)了下肢，腰髖部的肌肉很難放松

• 趙永杰

  有條件的話，可以游泳，慢跑，打羽毛球

• ask_sSRxx0

  上下樓梯可以鍛煉腰跨部嗎

• 趙永杰

  上下樓梯有點(diǎn)傷膝蓋

• ask_sSRxx0

  好吧

• 趙永杰

  可以在床上聯(lián)系踩單車

• ask_sSRxx0

  嗯嗯好噠

• ask_sSRxx0

  那我現(xiàn)在疼怎么辦

• 趙永杰

  涂點(diǎn)活絡(luò)油，熱毛巾熱敷一下

• 趙永杰

  痙攣的肌肉松弛了，疼痛就能緩解

• ask_sSRxx0

  我沒有活絡(luò)油

• ask_sSRxx0

  為什么會(huì)突然疼痛

• 趙永杰

  肌肉勞損后痙攣引起

• ask_sSRxx0

  一般這種癥狀會(huì)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間

• 趙永杰

  三四天就能緩解

• ask_sSRxx0

  嗯嗯

• ask_sSRxx0

  好的我知道了謝謝

• 趙永杰

  有問題再聯(lián)系

• ask_sSRxx0

  好

展開全部?jī)?nèi)容