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女，19歲。最近有了小肚子怎么辦，怎么做才是健康的減肥辦法呢
鄒平市長(zhǎng)山中心衛(wèi)生院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。簻\表性胃炎、非萎縮性胃炎、萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎、幽門螺桿菌感染、急性腸胃炎、消化不良、口臭、反流性食管炎、癌前病變、巴雷特食管、非典型增生、腸上皮化生,胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃息肉腸息肉、胃腸癌，腹瀉,大便不成形,結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,便秘,便血,痔瘡內(nèi)外混合痔肛裂,膽囊炎,直腸炎,
ask_162079
女，19歲。最近有了小肚子怎么辦，怎么做才是健康的減肥辦法呢
崔樂(lè)
你好！
ask_162079
你好醫(yī)生
崔樂(lè)
可以進(jìn)行仰臥起坐鍛煉
ask_162079
飲食上呢
崔樂(lè)
飲食上注意清淡飲食，避免辛辣油膩
崔樂(lè)
特別是減少高熱量食物的攝入
ask_162079
還有呢
崔樂(lè)
多吃蔬菜水果，還有膳食纖維豐富的食材
ask_162079
什么叫高熱量食物呢
ask_162079
嗯，
崔樂(lè)
就是油炸的，甜食，還有碳水化合物含量豐富的食物
崔樂(lè)
飲料什么的也要少喝
ask_162079
好的明白
ask_162079
晚上不吃飯可以不
ask_162079
晚上吃水果
崔樂(lè)
可以的
崔樂(lè)
還有需要幫助的嗎
ask_162079
還有別的要注意的嗎
ask_162079
或者別的辦法
崔樂(lè)
減肥要有持之以恒地減肥態(tài)度
崔樂(lè)
還有就是要e藥物減肥
ask_162079
要堅(jiān)持下去對(duì)嗎
崔樂(lè)
對(duì)呀
ask_162079
藥物減肥可靠嗎
崔樂(lè)
不如飲食控制和運(yùn)動(dòng)好
ask_162079
好吧
崔樂(lè)
還有需要幫助的嗎
ask_162079
是不是晚上吃飯最容易胖，白天的話沒(méi)有太大影響吧
崔樂(lè)
你說(shuō)的很對(duì)，因?yàn)橥砩蠠崃坎蝗菀紫?p>
ask_162079
好吧
ask_162079
謝謝你了
ask_162079
你先忙吧，不打擾了
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