我想問一下我的腳過現(xiàn)在跑步腳老是抽筋是怎么回事
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,我想問一下我的腳過現(xiàn)在跑步腳老是抽筋是怎么回事
王凱
你好,你的年齡,性別?
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你好,女,1
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15
王凱
這種情況多長時(shí)間了?以前有沒有檢查過血鈣?
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現(xiàn)在吃著鈣片的,抽筋的那個(gè)腳骨折過,大約一星期左右了
王凱
建議你檢查一下微量元素
王凱
鈣片你是怎么服用的?
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咀嚼
王凱
大鈣片?
王凱
補(bǔ)鈣需要科學(xué)補(bǔ),不是服用了就能吸收
王凱
最好配合著維生素D
王凱
目前比較好的是鈣爾奇
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我現(xiàn)在吃的是納米鈣
王凱
好的,平時(shí)吃飯也要注意,保證營養(yǎng)
ask_651100
里面有維生素
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腳老是抽筋是營養(yǎng)跟上的關(guān)系嗎?那我還能不能跑800了
ask_651100
跑步800有時(shí)候體力不支,呼吸有點(diǎn)困難怎么辦
王凱
一般是缺鈣的事。你平時(shí)運(yùn)動(dòng)應(yīng)該不受影響
王凱
運(yùn)動(dòng)的事,應(yīng)該與你平時(shí)的體質(zhì)有關(guān)系
ask_651100
我半年沒有練體育了,現(xiàn)在一跑就這樣
王凱
這很正常,運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)
ask_651100
骨折的那個(gè)腳現(xiàn)在還用不上力有時(shí)候還疼怎么辦
王凱
這屬于后遺癥了,需要平時(shí)多注意
ask_651100
那體育考試還能行嗎?還有兩個(gè)星期
王凱
慢慢練習(xí)吧
王凱
不要急于求成
ask_651100
兩個(gè)星期啊,現(xiàn)在每天跑800我有時(shí)候都堅(jiān)持不下來
王凱
慢慢練習(xí),這個(gè)急也沒有辦法
ask_651100
恩,謝謝啦
王凱
不客氣
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