女,26歲。長(zhǎng)期總想一件事會(huì)造成精神過(guò)度緊張,害怕嗎
ask_780041
女,26歲。長(zhǎng)期總想一件事會(huì)造成精神過(guò)度緊張,害怕嗎????
王飛飛
您好
王飛飛
請(qǐng)問(wèn)您還在線嗎?
ask_780041
女,26歲。長(zhǎng)期總想一件事會(huì)造成精神過(guò)度緊張,害怕嗎????
王飛飛
哦,會(huì)的
王飛飛
所謂日有所思,夜有所夢(mèng)呢
ask_780041
那怎么辦
王飛飛
這種情況最簡(jiǎn)單的方法就是要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力
王飛飛
就是比如您老是想一件事,然后把它試著忘掉,或者轉(zhuǎn)移到別的事物身上去
王飛飛
還在嗎?親
ask_780041
在
ask_780041
不問(wèn)了
王飛飛
哦,能明白嗎?就是轉(zhuǎn)移注意力
ask_780041
關(guān)閉吧
王飛飛
如果還不行就幫您轉(zhuǎn)接心里科
王飛飛
好吧,那我關(guān)閉了
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