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請(qǐng)問每天只吃菜，瘦的快嗎
解放軍第464醫(yī)院 脊柱外科
主治疾?。簩?duì)頸、胸、腰椎退行性疾病的手術(shù)治療和微創(chuàng)治療；脊柱結(jié)核的基礎(chǔ)、外科治療；脊柱創(chuàng)傷的手術(shù)治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，對(duì)骨質(zhì)疏松及骨質(zhì)疏松性骨折有深入研究；掌握四肢及關(guān)節(jié)周圍骨折、關(guān)節(jié)退行性疾病的治療方法。
ask_thXino
請(qǐng)問每天只吃菜，瘦的快嗎
ask_thXino
晚飯少吃或者不吃，中午只吃菜
馮孟明
您好，控制飲食是減肥的一方面，另一方面要配合運(yùn)動(dòng)
ask_thXino
飲食占的比較大吧？
馮孟明
飲食不能說占的很大，這個(gè)和內(nèi)分泌，身體代謝情況，糖，油等的攝入，運(yùn)動(dòng)等多方面有關(guān)，您說的這種飲食控制可以，沒問題，但是不一定會(huì)有特別明顯的效果
ask_thXino
啊？不一定
ask_thXino
不是說少吃就會(huì)瘦嗎
馮孟明
如果減肥真的這么容易，也就不會(huì)有專門的減肥治療以及各種減肥鍛煉的機(jī)構(gòu)了
ask_thXino
。。。
馮孟明
控制飲食是重要的一個(gè)環(huán)節(jié)而已，營(yíng)養(yǎng)要均衡，長(zhǎng)期按您這么個(gè)節(jié)食法，容易引起必需氨基酸的缺乏，不一定瘦多少，而且會(huì)出現(xiàn)機(jī)體功能的下降，明星減肥也不是不吃肉
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