減肥之后肚子皮膚松弛怎么辦？

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• ask_tIKuqg

  減肥之后肚子皮膚松弛怎么辦，？？？男24歲，原來體重252.現(xiàn)在體重158 減肥一年，是因為減肥過猛嗎？

• 陳素輝

  你好，在嗎

• ask_tIKuqg

  嗯嗯

• 陳素輝

  這個和你減肥過快有關(guān)系

• ask_tIKuqg

  那怎么辦?。慷亲由系钠つw太松了

• 陳素輝

  這是因為過度減肥使皮下脂肪過快流失，導致皮膚失去支持。

• ask_tIKuqg

  嗯嗯，有什么解決辦法嗎

• 陳素輝

  最好不要一次減肥太多，平常就要注意皮膚護理，盡量延緩皮膚老化，注意皮膚的保濕和防曬。平常多吃含抗氧化物食物，如胡蘿卜、蘋果、西紅柿、葡萄等，能改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。

• 陳素輝

  平時還需要注意一些問題的

• ask_tIKuqg

  這個皮膚松弛靠鍛煉可以解決嗎，練習腹部肌肉

• 陳素輝

  可以的

• ask_tIKuqg

  好的，謝謝了

• 陳素輝

  最好的辦法就是鍛煉，如游泳，慢跑，盡量讓自己多出點汗，慢慢的皮膚就會變得緊致了。堅持有氧運動，對緊致皮膚也很有幫助，比如說仰臥起坐就對緊致腹部皮膚有很好的作用。在進行鍛煉的同時應多補充維生素c，多吃一些含膠原蛋白的食物，對皮膚比較好，如豬蹄，雞爪，銀耳之類的。

• 陳素輝

  這個通過鍛煉是可以的

• 陳素輝

  還在嗎

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