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每天跳繩半小時多久能減肥？

女，20歲，代夫請問，每天跳繩半小時多久能減肥，晚上不吃飯的，每天堅持跳，注意節(jié)食一個月瘦幾斤呢？

ask_10RWGY 2017-09-07 14:54:39

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

高璐 主治醫(yī)師

濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院   骨外科

主治疾病：股骨頭壞死,骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)骨折,關(guān)節(jié)脫位,半月板損傷,關(guān)節(jié)韌帶損傷,四肢骨折,脊柱骨折,椎間盤突出,頸椎病等

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  • ask_10RWGY

    每天跳繩半小時多久能減肥

  • 高璐

    您好，注意節(jié)食了嗎

  • ask_10RWGY

    晚上不吃飯的

  • 高璐

    可以的，一般1月見效

  • ask_10RWGY

    每天堅持跳 注意節(jié)食 一個月瘦幾斤呢

  • 高璐

    正常情況下一個月5斤左右

  • ask_10RWGY

    跳繩會反彈嗎

  • 高璐

    只要注意，不好的

  • 高璐

    不會的

  • ask_10RWGY

    怎么注意

  • 高璐

    堅持每日鍛煉，注意飲食即可

  • ask_10RWGY

    喔喔

  • 高璐

    好嗎

  • ask_10RWGY

    好的

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