便秘三天排一次怎么緩解？

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• ask_9wt8CI

  ，我便秘有點(diǎn)難受，拉一粒粒的，三天才排便一次，要如何緩解，還有我月經(jīng)來(lái)的特別多，每個(gè)月提前四五天，這次來(lái)的月經(jīng)停了四五天有來(lái)了一次血絲，還有我比較瘦小，有點(diǎn)想增肥，之前有醫(yī)生說(shuō)過(guò)我脾胃虛，該如何調(diào)解！我剛生了孩子三個(gè)月，沒(méi)喂母乳，以上癥狀沒(méi)生孩子之前也有。

• 張春梅

  您好

• 張春梅

  便秘的話主要還是要靠飲食調(diào)理的

• ask_9wt8CI

  如何調(diào)理？

• 張春梅

  您平時(shí)吃飯?jiān)趺礃?p>

• 張春梅

  要規(guī)律飲食，按時(shí)吃飯

• 張春梅

  多吃些粗糧雜糧

• 張春梅

  和易消化的軟食

• 張春梅

  飯后喝杯酸奶

• ask_9wt8CI

  酸奶？

• ask_9wt8CI

  好

• 張春梅

  是的

• 張春梅

  酸奶對(duì)便秘很有效的

• ask_9wt8CI

  經(jīng)常便秘，體型瘦小，吃不肥。如何是好。

• 張春梅

  還有香蕉，紅薯

• ask_9wt8CI

  恩，我試試酸奶

• 張春梅

  嗯

• 張春梅

  要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣哦

• 張春梅

  每天排便一次

• 張春梅

  排不出來(lái)也要堅(jiān)持排一次

• ask_9wt8CI

  好，

• 張春梅

  時(shí)間長(zhǎng)了就形成條件反射

• 張春梅

  自然到那個(gè)時(shí)候就排了

• 張春梅

  從小體型較瘦嗎

• ask_9wt8CI

  是的

• 張春梅

  脾胃不好，吃東西不吸收

• ask_9wt8CI

  是的，有人說(shuō)過(guò)，但不知道怎么調(diào)理

• 張春梅

  這種的最好能找中醫(yī)調(diào)理

• ask_9wt8CI

  出門(mén)在外不知道哪里有中醫(yī)

• 張春梅

  西醫(yī)的話只能告訴您不偏食不挑食，均衡營(yíng)養(yǎng)

• 張春梅

  多進(jìn)食一些含脂肪 碳水化合物豐富的食物

• ask_9wt8CI

  比如呢？

• 張春梅

  淀粉類食物

• 張春梅

  含糖多的

• 張春梅

  膳食內(nèi)容應(yīng)該豐富多樣，滿足機(jī)體組織所需要的養(yǎng)分

• ask_9wt8CI

  好，這個(gè)問(wèn)題估計(jì)找中醫(yī)會(huì)好點(diǎn)

• 張春梅

  是的呢

• ask_9wt8CI

  月經(jīng)來(lái)太多，這可以改善嗎？

• 張春梅

  中醫(yī)會(huì)從體內(nèi)調(diào)理

• 張春梅

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• 張春梅

  一直這樣嗎？

• ask_9wt8CI

  有時(shí)候多的從腿上流下來(lái)

• ask_9wt8CI

  一直這樣

• 張春梅

  肚子痛嗎

• 張春梅

  腰疼不疼

• ask_9wt8CI

  開(kāi)始我還以為生了還會(huì)好，現(xiàn)在生了也沒(méi)發(fā)現(xiàn)好

• ask_9wt8CI

  都不疼

• ask_9wt8CI

  便秘嚴(yán)重的時(shí)候來(lái)月經(jīng)有點(diǎn)痛

• 張春梅

  那您生孩子前也是這樣嗎

• 張春梅

  檢查過(guò)沒(méi)

• ask_9wt8CI

  是的

• 張春梅

  做B超了嗎

• ask_9wt8CI

  沒(méi)

• ask_9wt8CI

  沒(méi)有

• 張春梅

  月經(jīng)周期是多少天

• 張春梅

  每次來(lái)幾天

• ask_9wt8CI

  每個(gè)月提前四五左右，一般來(lái)七八天才完

• 張春梅

  這些都基本正常

• 張春梅

  您采用什么方式避孕的

• 張春梅

  防止節(jié)育器還是吃藥

• 張春梅

  放置

• ask_9wt8CI

  避孕套避孕

• 張春梅

  哦

• 張春梅

  有血塊嗎

• ask_9wt8CI

  有

• 張春梅

  一般一天用幾個(gè)衛(wèi)生棉

• 張春梅

  4-5個(gè)算正常

• ask_9wt8CI

  這個(gè)沒(méi)算過(guò)，

• ask_9wt8CI

  有增肥的法子嗎？

• 張春梅

  考慮有囊腫或者肌瘤

• 張春梅

  建議做個(gè)B超看看

• ask_9wt8CI

  恩，做黑白還是彩超？

• 張春梅

  彩超

• ask_9wt8CI

  好，

• ask_9wt8CI

  可有增肥的法子？

• 張春梅

  增肥的那自然是多吃脂肪 蛋白質(zhì) 糖分多的食物了

• 張春梅

  牛奶雞蛋

• 張春梅

  巧克力

• ask_9wt8CI

  全脂奶粉可以吧，我以前吃這個(gè)肥過(guò)

• 張春梅

  多吃唄

• 張春梅

  可以的

• 張春梅

  多吃含熱量高的食物

• 張春梅

  肯定會(huì)胖的

• ask_9wt8CI

  好的，我知道了，謝謝，我問(wèn)完了

• 張春梅

  好的

• 張春梅

  歡迎您隨時(shí)咨詢噢

• 張春梅

  祝您健康！

• 張春梅

  我的工號(hào)***

• 張春梅

  感謝您的支持！

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