低頭脖子酸，可以經(jīng)常貼膏藥嗎？

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• ask_p7AfVU

  您好，請(qǐng)問低頭脖子酸，可以經(jīng)常貼膏藥嗎？

• 潘宏祥

  您好

• 潘宏祥

  介紹一下你的年齡、性別、職業(yè)好嗎？

• ask_p7AfVU

  性別女 年齡21 學(xué)生

• 潘宏祥

  有沒有外傷過？最近有沒有勞累？

• 潘宏祥

  經(jīng)常低頭

• 潘宏祥

  有沒有上肢麻木疼痛

• ask_p7AfVU

  以前長(zhǎng)期畫畫 現(xiàn)在肩膀頸椎容易疲勞

• ask_p7AfVU

  沒有疼痛 就是有點(diǎn)疲憊的感覺

• 潘宏祥

  一定要注意休息，疼痛的部位周圍外用云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊、正紅花油（選一樣就可以），熱水袋做做熱敷，輕柔的按摩。晚上可以貼膏藥，紅藥貼膏、云南白藥貼膏、傷濕止痛膏（選一樣就可以）,膏藥不過敏的前提下----這是簡(jiǎn)單治療的方法。

• 潘宏祥

  日常生活需要注意的問題：l、 注意平時(shí)頸部功能鍛煉，經(jīng)常鍛煉可緩解疲勞。作頸部輕柔活動(dòng)及上肢運(yùn)動(dòng)，有利于頸、肩肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血循環(huán)。 2、 合理調(diào)整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。在睡眠時(shí)，宜用平板床，枕頭高度適當(dāng)，不讓頭部過伸或過屈。 3、預(yù)防頸部外傷，工作或生活中要注意防止頸部的挫傷。 4、 長(zhǎng)期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位或定時(shí)活動(dòng)頸部以防勞損。一定要注意解決經(jīng)常低頭的問題，經(jīng)常低頭而且保持一個(gè)固定的位置是對(duì)頸椎損害最大的。 5、 注意頸肩部保暖,避免風(fēng)寒刺激,避免反復(fù)落枕。

• ask_p7AfVU

  只要酸脹就可以貼膏藥嗎？長(zhǎng)期貼會(huì)不會(huì)有依賴？

• 潘宏祥

  什么治療方法長(zhǎng)期使用都有副作用

• 潘宏祥

  膏藥會(huì)對(duì)皮膚不好

• 潘宏祥

  長(zhǎng)時(shí)間的使用

• 潘宏祥

  俯臥（面向地面）雙手背在后面，頭部抬離床面，盡力的后仰，可以鍛煉頸后部的肌肉，對(duì)于預(yù)防治療頸椎病很有意義。

• ask_p7AfVU

  好的

• 潘宏祥

  充氣型頸托外面藥店都有售賣的，百元一個(gè)的質(zhì)量就可以，每天早晚使用2次就可以，每次15-30分鐘，充氣的力度以自己舒服為宜。

• ask_p7AfVU

  謝謝醫(yī)生啦

• 潘宏祥

  參考我給你的這些治療方法

• 潘宏祥

  好的

• 潘宏祥

  不客氣

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