拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉
ask_pDyuC0
拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉
張裕剛
你好,請問你有什么疑問?
ask_pDyuC0
我晚上失眠是什么原因
張裕剛
每天晚上都這樣嗎
ask_pDyuC0
這幾天doushiq就是假期上來
張裕剛
你今年多大
ask_pDyuC0
20
ask_pDyuC0
有的時候經(jīng)常失眠
張裕剛
白天有沒有睡覺 包括短時間的
ask_pDyuC0
睡幾個小時一天精神都特別好
ask_pDyuC0
白天不睡覺
張裕剛
你晚上一般幾點能睡著
ask_pDyuC0
12
ask_pDyuC0
點過
張裕剛
哦
ask_pDyuC0
以前10點左右
ask_pDyuC0
有的時候一點兩點三點
張裕剛
建議你白天一點都不睡覺,然后晚上9點左右上床,一邊玩手機一般躺在床上 不要看視頻 看文字
張裕剛
這樣試著看看能不能睡著
ask_pDyuC0
啊
張裕剛
有時候?qū)iT睡反而睡不著
張裕剛
有的失眠的人這樣有時候反而能睡著
ask_pDyuC0
啊
張裕剛
好嗎
ask_pDyuC0
好吧我去試一試
張裕剛
試試看
ask_pDyuC0
要是還睡不著要怎么辦阿
張裕剛
先這樣試著看看 也很有可能能睡著 不看視頻 只看文字
張裕剛
親 請問還有別的問題需要咨詢嗎?
ask_pDyuC0
沒有了
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