近感覺(jué)睡覺(jué)半夜都會(huì)腰酸背痛是什么情況？

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• ask_365874

  女, 30歲。，最近感覺(jué)睡覺(jué)半夜都會(huì)腰酸背痛，感覺(jué)后背特別酸脹，然后就是平時(shí)彎腰洗個(gè)東西幾分鐘時(shí)間腰桿都抬不起來(lái)要過(guò)會(huì)才行，我想問(wèn)問(wèn)這是什么情況，我30歲，謝謝醫(yī)生回答

• 在線醫(yī)生

  您好請(qǐng)問(wèn)腿疼腿麻嗎

• ask_365874

  沒(méi)有呢，只是平時(shí)坐久會(huì)嘛應(yīng)該都會(huì)嘛吧

• 在線醫(yī)生

  腰部活動(dòng)有問(wèn)題嗎

• ask_365874

  沒(méi)有呢。反正起來(lái)后癥狀就慢慢會(huì)減退，沒(méi)有剛醒在床上那會(huì)痛

• 在線醫(yī)生

  這是腰肌勞損

• ask_365874

  我才20多點(diǎn)歲去理療別人就說(shuō)過(guò)，這種情況我該怎么辦，這段時(shí)間尤其明顯

• 在線醫(yī)生

  腰肌勞損治療建議口服扶他林和祛風(fēng)止痛膠囊，去醫(yī)院中頻理療和針灸。外用活血止痛膏或者消痛貼。

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)需要注意保暖，多熱敷腰部，別彎腰時(shí)間過(guò)長(zhǎng)坐的時(shí)間也別太長(zhǎng)，多活動(dòng)腰部，睡硬板床！平時(shí)注意別扭傷腰了。痛疼發(fā)作期可以使用腰圍護(hù)腰。加強(qiáng)腰背肌力量鍛煉 （五點(diǎn)支撐法和飛燕式，優(yōu)酷有視頻）

• ask_365874

  每晚我吃飽后沒(méi)運(yùn)動(dòng)就看會(huì)電視就睡覺(jué)了。起來(lái)就這樣了

• 在線醫(yī)生

  嗯，最好飯后運(yùn)動(dòng)下平時(shí)注意，注意事項(xiàng)發(fā)過(guò)去了

• ask_365874

  好的。大半夜還打擾你。謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  我會(huì)回訪

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