我感覺自己好累呀，我不知道該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_137783

  ，高醫(yī)生，我感覺自己好累呀，我不知道該怎么辦？

• 高希翠

  您好

• ask_137783

  我感覺自己好累呀

• 高希翠

  是什么讓您感覺到累呢！

• ask_137783

  我有抑郁癥，家里人也有點(diǎn)迷信，就帶我去神那里看，也吃了那的藥，我在家呆了好長(zhǎng)時(shí)間，剛來上學(xué)，我感覺自己有點(diǎn)不適應(yīng)，好累呀，那也不讓我吃原來醫(yī)院的藥，我感覺我都不如以前的狀態(tài)了，也適應(yīng)不了學(xué)校，我感覺好累呀

• 高希翠

  感覺還是醫(yī)院里的藥管用是這樣嗎？

• ask_137783

  嗯

• 高希翠

  嗯，家里人并不能代替您的感受，也許他們認(rèn)為的好，并不適合您

• ask_137783

  我不知道怎么辦，我不想上學(xué)了

• 高希翠

  自己的感受可以和家里人交流一下，不要耽誤病情

• 高希翠

  剛?cè)ド蠈W(xué)，短暫的不適應(yīng)，也是正常的，多給自己一些時(shí)間來做出調(diào)整。

• ask_137783

  我不想讓他們有壓力，我已經(jīng)夠給他們添麻煩了

• 高希翠

  想想看，自己健康給他們壓力大，還是隱瞞給他們的壓力大呢

• ask_137783

  那我可不可以吃醫(yī)院的藥呢？

• 高希翠

  感覺有效，有什么理由放棄呢

• ask_137783

  但是那里的神不讓吃，這樣不會(huì)怪罪嗎

• 高希翠

  現(xiàn)在沒吃，不也一樣沒好起來嗎

• 高希翠

  反而還不如以前的狀態(tài)了

• ask_137783

  嗯，對(duì)

• 高希翠

  如果能配合系統(tǒng)的心理治療，效果會(huì)更好

• ask_137783

  嗯，好的，謝謝您

• ask_137783

  我感覺很累，我有點(diǎn)不太信任別人，認(rèn)為別人都很討厭我，不喜歡我，我很害怕

• 高希翠

  是否自己，不太接納自己了呢

• ask_137783

  嗯，我不太喜歡自己

• 高希翠

  內(nèi)心有兩個(gè)自己，一個(gè)感覺累，一個(gè)不斷給自己施壓

• 高希翠

  一個(gè)想要放松，一個(gè)卻又很警惕

• 高希翠

  兩個(gè)自我不斷的打架

• ask_137783

  我總是在讓自己好好加油，我感覺自己很差，不努力就不會(huì)好的，不努力家里人就會(huì)擔(dān)心的

• 高希翠

  ［擁抱］

• 高希翠

  這樣的壓力下，努力就變成了負(fù)擔(dān)

• 高希翠

  好好的愛自己，像一個(gè)朋友一樣地接納自己

• ask_137783

  但是一放松下來，不堅(jiān)持了，還會(huì)好起來嗎

• 高希翠

  想想看，這些不滿意，是否都來自于 自我的不接納呢

• ask_137783

  那怎么辦呢

• 高希翠

  平衡，兩個(gè)自我的矛盾，沖突，接納自我，才是最根本的。

• 高希翠

  還是建議您，能夠做系統(tǒng)的咨詢，讓自己內(nèi)心成長(zhǎng)起來，只有這樣才能根本解決問題

• ask_137783

  好的，謝謝您

• 高希翠

  ［擁抱］不用客氣。咱們的心里就像咱們的年齡一樣，總會(huì)長(zhǎng)大

• ask_137783

  恩恩

• 高希翠

  平時(shí)注意多曬曬太陽，適量的運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮的水果蔬菜，每天都認(rèn)真的打扮自己，讓自己看起來清爽干凈陽光

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