最近兩個(gè)月腰特別疼該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_385040

  女, 29歲。醫(yī)生，我是一名教師，最近兩個(gè)月腰特別疼，上課都站不住，坐時(shí)間長也疼，酸脹的感覺，貼膏藥，吃藥都不見好轉(zhuǎn)，請(qǐng)問我該怎么治療

• 潘宏祥

  您好

• ask_385040

  您好

• 潘宏祥

  有沒有做過什么檢查？

• 潘宏祥

  自己用拇指按壓一下腰部局部，看看有沒有明顯的固定的壓痛點(diǎn)? 疼痛是什么性質(zhì)的--脹痛、酸痛、刺痛、放射痛？ 疼痛的程度怎么樣：輕微、一般、嚴(yán)重、很嚴(yán)重?

• 潘宏祥

  下肢有什么不舒服嗎

• ask_385040

  下肢沒有不舒服

• ask_385040

  脹痛酸痛

• ask_385040

  沒有固定壓痛點(diǎn)

• 潘宏祥

  疼痛和什么因素有關(guān)系：喝水、吃飯、吃油膩的、著涼、活動(dòng)、走路跑步等

• ask_385040

  站時(shí)間長和坐時(shí)間長就會(huì)很疼

• 潘宏祥

  大致判斷是腰部肌肉軟組織的問題

• 潘宏祥

  腰肌勞損可能性大

• ask_385040

  醫(yī)生我該怎么治療

• 潘宏祥

  注意休息，疼痛的部位周圍外用云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊、正紅花油（選一樣就可以），熱水袋做做熱敷，輕柔的按摩。晚上可以貼膏藥，紅藥貼膏、云南白藥貼膏、傷濕止痛膏（選一樣就可以）,膏藥不過敏的前提下----這是簡(jiǎn)單治療的方法。

• 潘宏祥

  服藥有沒有什么禁忌

• ask_385040

  沒有

• 潘宏祥

  腰痛片吃過嗎

• ask_385040

  吃過，吃時(shí)減輕，不吃又加重

• 潘宏祥

  簡(jiǎn)單治療配合吃藥一周不能緩解就考慮去做做檢查

• ask_385040

  醫(yī)生我這種情況總上課坐辦公室會(huì)不會(huì)加重病情

• 潘宏祥

  久坐可能是致病原因

• 潘宏祥

  小燕飛法：鍛煉時(shí)俯臥床上，去枕，雙手背后，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，同時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，兩大腿用力向后也離開床面，持續(xù)3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒為一個(gè)周期。每天2次，每次30-50下，初期可以從10-20下先開始，逐漸增加次數(shù)。一開始做的不到位，不要著急，循序漸進(jìn)，功到自然成。

• 潘宏祥

  做做這個(gè)功能鍛練

• ask_385040

  好的，謝謝醫(yī)生

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