腰間盤突出不能下床，有什么好的辦法，一動就
珠海市人民醫(yī)院 骨外科
主治疾?。汗晒枪钦?肱骨骨折,尺橈骨折,髕骨骨折,腰椎肩盤突出.
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腰間盤突出不能下床，有什么好的辦法，一動就疼
何芳媛
按摩法：脊椎兩側有多處穴位，可沿脊椎兩側由上而下，輕輕扣擊背部
疼的很
不能趴
只能平躺
腰部墊一個矮枕頭
熱毛巾外敷
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