坐月子期間很抑郁怎么辦呢？

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• ask_123635

  女, 27歲。感覺自己有點抑郁了，坐月子開始心情低落，一個人帶孩子很壓抑，

• 諸葛明怡

  您好

• ask_123635

  你好

• 諸葛明怡

  您孩子多大了啊

• ask_123635

  剛一歲

• 諸葛明怡

  哦哦

• 諸葛明怡

  正是最費心的時候哈

• ask_123635

  嗯呢

• 諸葛明怡

  您上班嗎

• ask_123635

  生完寶寶不上了，專職帶孩子，

• 諸葛明怡

  哦哦

• 諸葛明怡

  您愛人很忙嗎

• ask_123635

  嗯，經(jīng)常出差，我婆婆天天給我做飯，我只管帶孩子

• 諸葛明怡

  哦哦 可能跟您說話的人比較少

• 諸葛明怡

  所以有些抑郁吧？

• ask_123635

  嗯

• 諸葛明怡

  您朋友多嗎

• ask_123635

  不多

• ask_123635

  幾乎沒有

• 諸葛明怡

  我覺得應該有可以跟您聊得來的朋友

• 諸葛明怡

  不然您的話去跟誰說呢

• ask_123635

  我媽

• 諸葛明怡

  或者建議您找點事情做

• 諸葛明怡

  人都是社會動物 不可能永遠脫節(jié)哦

• ask_123635

  嗯，你的建議很好，

• 諸葛明怡

  您可以試試做點別的事情 培養(yǎng)一些興趣愛好等等

• ask_123635

  沒時間，

• 諸葛明怡

  把精力從看孩子上分散下啊

• 諸葛明怡

  多聽聽音樂 小說

• 諸葛明怡

  抽出幾分鐘 問候一下老友

• 諸葛明怡

  不可能幾分鐘都沒有吧

• ask_123635

  不行，帶寶寶基本占居我所有時間，連上個廁所都得配合寶寶，我的是一胎，也是新手媽媽

• 諸葛明怡

  好辛苦

• 諸葛明怡

  那您的狀況只能是自我排解下??！

• ask_123635

  嗯，天天生活單一，繁瑣，枯燥，

• ask_123635

  嗯

• 諸葛明怡

  其實緩解抑郁的方法 就是多參加社交活動 多與人交流 多培養(yǎng)興趣愛好

• ask_123635

  嗯，好的，我其實是想知道我這樣算不算抑郁了

• 諸葛明怡

  有點輕度的哦

• 諸葛明怡

  您經(jīng)常擔心某些不可能發(fā)生的事情嗎

• 諸葛明怡

  總是看事情看到消極悲觀的方面嗎

• 諸葛明怡

  還在嗎

• 諸葛明怡

  您在嗎

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