吃激素藥怎么才能減肥,胖了50多斤
ask_714487
吃激素藥怎么才能減肥,胖了50多斤
隗功喜
健康有效的減肥方法需要飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的,單一節(jié)食運(yùn)動(dòng)都不可以的。
隗功喜
首先三餐定時(shí)定量,晚飯六點(diǎn)后絕對禁食,可以喝水、水果,適量運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上,堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。
隗功喜
但建議最好是停藥后再考慮減肥
ask_714487
已經(jīng)停藥了
隗功喜
那您首先三餐定時(shí)定量,七八分飽,晚飯六點(diǎn)后絕對禁食,可以喝水、水果,適量運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上,堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。
隗功喜
可以做到嗎
ask_714487
還得上班6點(diǎn)估計(jì)不太容易
隗功喜
那平時(shí)幾點(diǎn)下班/
隗功喜
不管幾點(diǎn)只要晚飯絕對禁食,可以喝水、水果,適量運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上
隗功喜
但注意減肥千萬不要影響身體
ask_714487
5點(diǎn)多下班
隗功喜
不管幾點(diǎn)只要晚飯絕對禁食,可以喝水、水果,適量運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上
隗功喜
但注意減肥千萬不要影響身體
ask_714487
哦哦
ask_714487
這減肥藥能吃不
隗功喜
最好不要用減肥藥
隗功喜
對身體傷害很大的
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