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吃酒鬼花生會發(fā)胖嗎?

吃酒鬼花生會胖嗎,還有怎么減肥,我17歲,有一百四五十斤左右,肚子上有很多肉

ask_pdlEwE 2015-01-16 22:30:10

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉娟 醫(yī)師

長沙融城醫(yī)院   中醫(yī)內(nèi)科

主治疾?。褐形麽t(yī)結(jié)合治療內(nèi)科常見病和多發(fā)病,如胃炎,呼吸系統(tǒng)疾病,中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)攝;月經(jīng)不調(diào)等。

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  • ask_pdlEwE

    吃酒鬼花生會胖嗎,還有怎么減肥,我17歲,有一百四五十斤左右,肚子上有很多肉。

  • 劉娟

    你好,花生的熱量是比較高的。如何長時間吃花生會增加體重。但不能完全考慮因它所致。平時的飲食情況和鍛煉情況是導致是否肥胖的原因。建議合理飲食和控制食量,并加強鍛煉。多吃蔬菜水果。忌熱量和油脂豐富的食物。

  • ask_pdlEwE

    想減肥的話 每天跑步多久有效果

  • ask_pdlEwE

    想減肥的話 每天跑步多久有效果

  • 劉娟

    建議晨練三十分鐘以上。平時飯后不宜久坐,需要走動一下。晚餐三十分鐘后鍛煉三十分鐘以上

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