請(qǐng)問(wèn)頸椎有什么好的保養(yǎng)方法嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_acrDUk

  在請(qǐng)問(wèn)一下，頸椎有什么保養(yǎng)方法么

• 畢紅紅

  您好，保養(yǎng)方法主要是:減少低頭位，避免不良姿勢(shì)，經(jīng)常搖頭晃腦，建議擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

• 畢紅紅

  注意保暖

• ask_acrDUk

  可有時(shí)候控制不住低頭晃腦的

• 畢紅紅

  低頭久了容易導(dǎo)致頸椎，曲度改變，還有韌帶鈣化，建議多活動(dòng)

• ask_acrDUk

  那還有沒(méi)有別的方法？

• 畢紅紅

  按摩，拔罐都有幫助，當(dāng)然這是治療

• ask_acrDUk

  哦

• 畢紅紅

  跟頸椎病相關(guān)的大概也就是這幾方面重要

• ask_acrDUk

  那我在問(wèn)下，經(jīng)常貓腰日后會(huì)不會(huì)有什么癥狀

• 畢紅紅

  經(jīng)常彎腰久了容易導(dǎo)致突出

• 畢紅紅

  建議任何姿勢(shì)都要適度

• 畢紅紅

  哪個(gè)姿勢(shì)待久了都不好

• ask_acrDUk

  工作的時(shí)候老彎腰不知道有沒(méi)有影響

• 畢紅紅

  這個(gè)不好說(shuō)，肯定是不好

• ask_acrDUk

  我腰疼好幾天了

• 畢紅紅

  那老彎腰肯定不好，建議注意保暖，熱敷，拔罐等

• 畢紅紅

  睡硬板床

• ask_acrDUk

  那便秘有沒(méi)有方法保養(yǎng)

• 畢紅紅

  注意休息，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，每天早晨早飯前喝杯白開(kāi)水

• ask_acrDUk

  哦！好的，我知道了！感謝您為我解答

• ask_acrDUk

  吃水果管用么？

• 畢紅紅

  祝您早日康復(fù)再見(jiàn)。

• 畢紅紅

  管用的

• ask_acrDUk

  哦！好的

• 畢紅紅

  早日康復(fù)再見(jiàn)。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容