17歲玩手機(jī)后脖子后仰疼怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_707240

  我今年17，大概有17天不停的玩手機(jī)了，這幾天脖子后仰會疼，咋回事，

• 郝繼軍

  長時(shí)間玩手機(jī)頸椎可能出現(xiàn)病變

• ask_707240

  才十幾天，不會是脊椎病已經(jīng)形成了吧

• ask_707240

  如何預(yù)防，

• 郝繼軍

  長時(shí)間玩手機(jī)處于同一姿勢頸部肌肉疲勞后仰時(shí)會感覺頸部疼痛

• 郝繼軍

  可以熱敷一下

• ask_707240

  做頸部運(yùn)動可以嗎，怎么做

• 郝繼軍

  如果再這樣下去可能出現(xiàn)頸椎病

• 郝繼軍

  緩慢運(yùn)動，避免劇烈運(yùn)動

• ask_707240

  是米字運(yùn)動么

• 郝繼軍

  可以，也可以緩慢旋轉(zhuǎn)運(yùn)動

• 郝繼軍

  不要推拿按摩，避免出現(xiàn)意外

• ask_707240

  謝謝你了

• 郝繼軍

  有時(shí)間再聯(lián)系，很高興為您服務(wù)，祝您早日康復(fù)。

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