懷孕六個(gè)月入睡困難怎么辦？

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• ask_648288

  懷孕6個(gè)月了，晚上入睡十分困難，連續(xù)10來(lái)天斷斷續(xù)續(xù)晚上沒怎么睡好，后腦勺發(fā)脹有點(diǎn)疼

• 韓晨煜

  你的情況就是睡眠不好引起的

• 韓晨煜

  可以生活調(diào)理

• ask_648288

  怎么調(diào)理呢

• 韓晨煜

  根據(jù)你的情況

• 韓晨煜

  大致是運(yùn)動(dòng)增加，減少午睡

• ask_648288

  每天10點(diǎn)多上床，到2點(diǎn)多可能才睡一下然后又醒了又難入睡

• ask_648288

  一晚上老想上廁所

• ask_648288

  白天也運(yùn)動(dòng)啊，白天白天也睡不著

• 韓晨煜

  小便？因?yàn)樽訉m增大關(guān)系

• ask_648288

  嗯，尿頻吧

• 韓晨煜

  尿常規(guī)正常？

• ask_648288

  正常啊

• 韓晨煜

  你什么運(yùn)動(dòng)，時(shí)間多久

• ask_648288

  睡前我也沒想啥，就是老沒困意

• 韓晨煜

  實(shí)在改善不了，也可以睡眠門診

• ask_648288

  睡眠門診？

• 韓晨煜

  是

• ask_648288

  去醫(yī)院看醫(yī)生？

• 韓晨煜

  如果持續(xù)的話

• 韓晨煜

  睡眠問題其實(shí)是很復(fù)雜的

• 韓晨煜

  靠生活調(diào)理也是需要很長(zhǎng)時(shí)間分析的

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