早上吃雞蛋牛奶可以減肥嗎？

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• ask_265092

  減肥早上雞蛋牛奶 中午正常吃 晚上蘋果代替 加上運(yùn)動(dòng)能健康減肥嗎

• 王超子

  這種減肥方法是可以的，但每次鍛煉一定要吃好過半小時(shí)以上，才有更好的治療效果

• 王超子

  這些食物對(duì)減肥有一定的幫助，蘋果、葡萄、韭菜、辣椒、大蒜、牛奶、冬瓜、黃瓜、蘿卜、胡蘿卜、木耳、海帶、芹菜、山藥、玉米、燕麥等

• 王超子

  還有什么可以幫助您的地方嗎？

• ask_265092

  我上面那個(gè)飲食計(jì)劃健康嗎？

• 王超子

  晚飯一定最好也要吃一下，

• 王超子

  這個(gè)減肥方案是可以的，

• ask_265092

  晚上可以吃什么

• ask_265092

  我這個(gè)飲食方案可以吧健康吧！

• ask_265092

  就照這樣吃可以吧！

• 王超子

  可以喝些稀飯或饅頭都是可以的，但晚飯一定要少吃一些

• 王超子

  這個(gè)減肥方案是可以的

• 王超子

  早飯可以適當(dāng)多吃一些

• 王超子

  中飯要少一些，晚飯?jiān)偕僖恍?，減肥效果會(huì)更好

• ask_265092

  早上可以在外面在吃碗拉面嗎？

• ask_265092

  那三餐怎么安排比較好

• 王超子

  早飯可以適當(dāng)吃多一些，所以早飯是可以在外面吃拉面的

• ask_265092

  早上一碗拉面夠不夠

• 王超子

  早飯可以多吃一些，把中飯減半，晚飯?jiān)贉p半！

• 王超子

  早飯一碗拉面是可以的，也可以再加個(gè)雞蛋或牛奶

• ask_265092

  中午一小碗米飯一小碗葷素菜多不多

• 王超子

  中飯一小碗米飯和一小碗葷素菜是可以的

• ask_265092

  晚上還要減半？

• 王超子

  晚飯要再減半！但睡前兩小時(shí)一定不要吃東西

• 王超子

  也不要吃零食和飲料！

• ask_265092

  晚上只吃水果可以嗎？

• 王超子

  晚飯最好也要吃些米飯或饅頭！

• ask_265092

  只吃水果不健康嗎？

• 王超子

  水果不能代替主食，所以晚飯最好要吃些米飯或饅頭

• 王超子

  每次鍛煉一定要超過半小時(shí)！

• ask_265092

  那早上在外面吃一碗拉面，中午一兩米飯一葷一葷 晚上一兩米飯一葷一葷 這樣會(huì)不會(huì)好點(diǎn)

• 王超子

  這個(gè)方案是可以的，一定要配合鍛煉才能起到減肥效果

• ask_265092

  一兩米飯是不是一小坨飯？

• 王超子

  差不多是一小坨飯

• 王超子

  還有什么可以幫助您的地方嗎？

• ask_265092

  三餐正常吃加上運(yùn)動(dòng)是不是瘦不下來

• 王超子

  只要減少飲食，加上鍛煉一定能把體重減下來的！

• 王超子

  還有什么可以幫助您的地方嗎？

• 王超子

  還有什么可以幫助您的地方嗎？

• 王超子

  還有什么可以幫助您的地方嗎？

• 王超子

  感謝您對(duì)我們工作的理解和支持！再見！

• 王超子

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• 王超子

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• 王超子

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