頸椎有點(diǎn)疼該怎么來治療？

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• ask_772770

  頸椎有點(diǎn)疼，然后就是偶爾頭暈，用力按就會好很多

• 潘宏祥

  你的年齡 性別 職業(yè)

• ask_772770

  23 女 學(xué)生

• 潘宏祥

  年輕人

• 潘宏祥

  沒關(guān)系的

• 潘宏祥

  按照我的辦法簡單治療就可以恢復(fù)

• ask_772770

  怎么治療

• 潘宏祥

  自我保健要點(diǎn) l 注意平時頸部功能鍛煉，經(jīng)常鍛煉可緩解疲勞。 2 合理調(diào)整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。 3 預(yù)防頸部外傷，工作或生活中要注意防止頸部的挫傷。 4 長期伏案工作者，應(yīng)定時改變頭部體位或定時活動頸部以防勞損。 5 注意頸肩部保暖,避免風(fēng)寒刺激,避免反復(fù)落枕。 6 飲食上可經(jīng)常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、當(dāng)歸等有強(qiáng)壯筋骨、補(bǔ)腎益髓的藥膳，延緩骨刺的生成。

• ask_772770

  奧

• 潘宏祥

  一定要注意解決經(jīng)常低頭的問題，經(jīng)常低頭而且保持一個固定的位置是對頸椎損害最大的。

• ask_772770

  謝謝

• ask_772770

  嗯嗯

• ask_772770

  謝謝您

• 潘宏祥

  我還沒有告訴你怎么治療

• 潘宏祥

  你就謝謝

• 潘宏祥

  哎

• ask_772770

  那怎么辦

• 潘宏祥

  我告訴你的是日常注意的問題

• ask_772770

  啊

• 潘宏祥

  是日常生活需要注意

• ask_772770

  嗯嗯

• 潘宏祥

  下面告訴你如何自己治療

• ask_772770

  嗯嗯 好的

• ask_772770

  嗯呢

• 潘宏祥

  你的情況如果輕微可以先不用充氣型頸托

• 潘宏祥

  東北姑娘

• 潘宏祥

  爽快

• 潘宏祥

  理解的快

• ask_772770

  嘿嘿

• 潘宏祥

  好好的看我給你的材料

• ask_772770

  其實(shí)我都知道是長期低頭的問題

• 潘宏祥

  一定讀兩遍

• 潘宏祥

  理解透徹了

• ask_772770

  就是不知道怎么治

• 潘宏祥

  嗯

• ask_772770

  謝謝您

• 潘宏祥

  我提供給你的是最簡單但是又是最有效的長治久安的治療方案

• ask_772770

  嗯嗯

• ask_772770

  我下午要考試

• 潘宏祥

  呵呵

• 潘宏祥

  放松心情

• ask_772770

  有沒有催眠監(jiān)考老師的方法？

• 潘宏祥

  準(zhǔn)備迎戰(zhàn)

• 潘宏祥

  我知道即使催眠了老師你也不回抄襲的

• 潘宏祥

  咱是真才實(shí)學(xué)，坦坦蕩蕩的考試

• 潘宏祥

  坦坦蕩蕩的做人

• 潘宏祥

  好不好

• ask_772770

  不好

• 潘宏祥

  呵呵

• ask_772770

  您不懂

• ask_772770

  有沒有快速減肥的方法

• 潘宏祥

  姑娘 我認(rèn)為任何考試都要坦蕩，這樣才能面對以后的人生

• ask_772770

  我懂你的意思，可是，該坦蕩是才坦蕩

• ask_772770

  抄襲可恥

• ask_772770

  可是我真的是……不會

• 潘宏祥

  就這么任性才好，做什么都坦坦蕩蕩

• 潘宏祥

  呵呵

• 潘宏祥

  那就沒有辦法了

• 潘宏祥

  原諒自己一會吧

• 潘宏祥

  抄襲一次吧

• 潘宏祥

  怎么會不會呢

• 潘宏祥

  我也考過不會的考試

• ask_772770

  所以我才問您有沒有催眠老師的方法

• 潘宏祥

  我只能告訴你一個簡單的辦法

• 潘宏祥

  但是一定注意安全

• ask_772770

  說

• 潘宏祥

  奧

• 潘宏祥

  回來了

• ask_772770

  說

• ask_772770

  快說

• 潘宏祥

  輕輕的使用一下棍子吧

• ask_772770

  你贏了

• ask_772770

  我走了

• 潘宏祥

  謝謝

• ask_772770

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