得了性病恐慌焦慮怎么辦吶？

醫(yī)生，我想我最近應(yīng)該是得了性病恐慌焦慮，老是害怕別人有性病，然后自己手去摸，然后又摸下體，就一直害怕，現(xiàn)在上廁所，充水開(kāi)關(guān)不敢碰，怕上面有性病病毒，因?yàn)槲覀兪呛献獾?，還有住別人，又不知道別人有性病沒(méi)有，就一直害怕著，到外面澡堂洗澡，那簾子就是保溫作用的簾子也不敢掀，因?yàn)橄丛璧娜硕家七@個(gè)簾子，怕簾子上有性病病毒，再摸短褲穿，怕感染上，所以現(xiàn)在就是非常的恐懼，怕到處有性病，醫(yī)生我該怎么