有沒有什么辦法減掉大腿根部的肥肉呢！

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• ask_642585

  我大腿內(nèi)側(cè)根部很肥，一到夏天就磨得沙疼沙疼的，有沒有什么減掉大腿根部肥肉的方法

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運動減肥了

• ask_642585

  那有什么很有效的方法嗎？

• ask_642585

  跑步的話也蹭= =

• 在線醫(yī)生

  每天晚上飯前進行30分鐘左右的慢跑，配合少吃主食多吃蔬菜水果就行

• ask_642585

  還有，我肚子上有那種游泳圈，一動換就甩來甩去的= =怎么減，后腰也滿是贅肉

• 在線醫(yī)生

  那就去游泳館或者健身房吧，這樣的話也更快

• ask_642585

  大冬天的…

• 在線醫(yī)生

  減肥必須要管住嘴邁開腿的，沒有捷徑的親

• ask_642585

  那我問一下，我的小腿本來很粗，是那種肥肉不是肌肉，但是后來我鍛煉的比較猛，我感覺有好多肌肉，要是繼續(xù)猛一點的鍛煉會不會肥肉都被肌肉代替腿細(xì)不了？

• 在線醫(yī)生

  不會的，只要是有氧運動就行

• ask_642585

  就比如我練跳繩吧，肯定要長肌肉，長肌肉倒是無所謂但是我就怕腿上肥肉都被肌肉代替還是一樣粗

• 在線醫(yī)生

  這是不會的，運動量沒有那么大的，放心吧

• ask_642585

  我之前是一天跳***個繩，算大嗎？

• 在線醫(yī)生

  不算多的，沒問題

• ask_642585

  好好好

• ask_642585

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

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