強(qiáng)迫癥議事園中經(jīng)常焦慮難以控制自己該怎么辦呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xkYie4

  強(qiáng)迫癥意識(shí)嚴(yán)重，經(jīng)常產(chǎn)生焦慮難以控制自己的情緒。

• 肖雯婷

  您好

• 肖雯婷

  我是快問(wèn)肖醫(yī)生

• 肖雯婷

  請(qǐng)問(wèn)這個(gè)現(xiàn)象多久了

• ask_xkYie4

  一年多左右

• 肖雯婷

  一般這個(gè)是需要不要過(guò)于去在意的

• 肖雯婷

  平時(shí)該干什么就干什么的

• ask_xkYie4

  經(jīng)常感覺(jué)戀愛(ài)的時(shí)候?qū)Ψ讲粔驉?ài)我，想辦法證實(shí)不夠愛(ài)我

• 肖雯婷

  森田療法一般對(duì)強(qiáng)迫癥是采取順其自然的方式的

• 肖雯婷

  那個(gè)是因?yàn)槟阌悬c(diǎn)不自信嗎

• ask_xkYie4

  缺乏安全感吧

• 肖雯婷

  是的

• 肖雯婷

  是覺(jué)得自己哪里不好嗎

• ask_xkYie4

  當(dāng)達(dá)不到自己心中所想的時(shí)候，就會(huì)特別焦慮

• 肖雯婷

  放松的

• 肖雯婷

  人無(wú)完人

• ask_xkYie4

  恨不得快點(diǎn)達(dá)到自己的想法，刻不容緩的感覺(jué)。

• 肖雯婷

  不要過(guò)于去糾結(jié)一些事情比較好的

• 肖雯婷

  那樣只會(huì)自尋煩惱的

• ask_xkYie4

  心里會(huì)難受，會(huì)無(wú)法控制，對(duì)對(duì)方也會(huì)比較極端

• 肖雯婷

  平時(shí)可以多培養(yǎng)其他的興趣愛(ài)好的

• 肖雯婷

  分散你的注意力的

• ask_xkYie4

  他不能按照我想要的方式對(duì)我，就會(huì)不停的用各種方法來(lái)發(fā)作。折磨別人也折磨自己

• 肖雯婷

  你需要的是把自己的注意力轉(zhuǎn)移的

• 肖雯婷

  平時(shí)多想想開(kāi)心的事情的

• ask_xkYie4

  對(duì)事情都沒(méi)有耐心，更多的就是無(wú)法控制

• 肖雯婷

  其實(shí)你需要先知道，沒(méi)有人是完全的完美的

• ask_xkYie4

  很多時(shí)候不想這樣偏偏變成了這樣。交往的男朋友都說(shuō)有病

• ask_xkYie4

  想法極端，還強(qiáng)迫別人

• ask_xkYie4

  想到什么就去做了，不考慮后果

• 肖雯婷

  可能是你過(guò)于去追求完美了

• 肖雯婷

  你需要知道每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)

• 肖雯婷

  得饒人處且饒人

• ask_xkYie4

  我開(kāi)始懷疑我是不是真的心里有問(wèn)題

• 肖雯婷

  可能是你不自信，同時(shí)凡事太過(guò)于追求完美了

• ask_xkYie4

  偏激鉆牛角尖

• 肖雯婷

  平時(shí)要多想想開(kāi)心的事情的

• 肖雯婷

  不要老去想那些不能改變的事情

• ask_xkYie4

  如果無(wú)法控制自己的行為呢

• 肖雯婷

  可能暫時(shí)的閉目養(yǎng)神試試的

• ask_xkYie4

  不需要其他治療嗎

• 肖雯婷

  可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)

• 肖雯婷

  吃點(diǎn)安神的食物試試的

• ask_xkYie4

  為什么我總是感覺(jué)別人不夠愛(ài)我

• ask_xkYie4

  我總是糾結(jié)這一個(gè)問(wèn)題

• 肖雯婷

  是對(duì)自己不自信的表現(xiàn)

• ask_xkYie4

  想想我快把自己弄瘋了

• 肖雯婷

  多看看自己的優(yōu)點(diǎn)的

• ask_xkYie4

  兩天就睡了兩個(gè)小時(shí)

• 肖雯婷

  是你壓力太大造成的

• 肖雯婷

  平時(shí)多吃點(diǎn)安神的食物的

• ask_xkYie4

  怎么樣控制自己的行為阿

• 肖雯婷

  可以暫時(shí)的遠(yuǎn)離讓你生氣的人事物

• ask_xkYie4

  如果一件事沒(méi)有達(dá)到我所想，我會(huì)自己胡思亂想把自己給弄瘋的

• 肖雯婷

  因?yàn)槟氵^(guò)于追求完美

• ask_xkYie4

  我的現(xiàn)象屬于強(qiáng)迫嘛癥

• ask_xkYie4

  強(qiáng)迫癥嘛

• 肖雯婷

  是有這個(gè)傾向的

• ask_xkYie4

  那怎么治療

• ask_xkYie4

  我不想再這樣了，覺(jué)得好痛苦。好累

• 肖雯婷

  平時(shí)注意培養(yǎng)其他的興趣愛(ài)好的

• 肖雯婷

  上面說(shuō)了很多的

• 肖雯婷

  其實(shí)你需要耐心的看看的

• ask_xkYie4

  我感覺(jué)自己聽(tīng)不進(jìn)去，在鉆牛角尖否定自己

• 肖雯婷

  所以你需要先冷靜的

• 肖雯婷

  你的情況是可以簽約，電話咨詢(xún)會(huì)比較好

• 肖雯婷

  因?yàn)槲淖帜憬?jīng)常會(huì)忽略

• ask_xkYie4

  我的情況嚴(yán)重嗎

• 肖雯婷

  需要及時(shí)的心理疏導(dǎo)的

• ask_xkYie4

  我也在找尋可以解決的方法

• 肖雯婷

  最好是面診心理咨詢(xún)，或者簽約電話咨詢(xún)的

• 肖雯婷

  因?yàn)槟愕那闆r文字你經(jīng)常的忽略

• 肖雯婷

  這樣效果不能太好的

• ask_xkYie4

  那你的意思是說(shuō)我的情況已經(jīng)屬于強(qiáng)迫癥，需要及時(shí)治療的類(lèi)型了

• ask_xkYie4

  簽約電話咨詢(xún)?cè)趺凑f(shuō)啊

• 肖雯婷

  簽約后電話咨詢(xún)是免費(fèi)的

• 肖雯婷

  你的情況其實(shí)是對(duì)自己的不自信，以及過(guò)于追求完美造成的

• ask_xkYie4

  我曾經(jīng)有亂吃藥，酗酒還有撞墻這種舉動(dòng)

• 肖雯婷

  不建議這樣過(guò)激的

• 肖雯婷

  會(huì)傷害自己的

• ask_xkYie4

  來(lái)驗(yàn)證心里所想，希望看到對(duì)方是不是真的愛(ài)我

• ask_xkYie4

  這也是因?yàn)閺?qiáng)迫癥在作祟阿

• ask_xkYie4

  后來(lái)我的心臟也開(kāi)始有過(guò)度呼吸的癥狀出現(xiàn)。

• ask_xkYie4

  現(xiàn)在遇到?jīng)]有按照自己心里想象那樣的事發(fā)生的時(shí)候，我就會(huì)很抓狂。歇斯底里

• 肖雯婷

  你的情況最主要還是你缺乏自信造成的

• 肖雯婷

  你為什么就覺(jué)得對(duì)方不喜歡你呢

• ask_xkYie4

  就覺(jué)得他沒(méi)有按照我想要的那樣愛(ài)我的方式愛(ài)我吧

• 肖雯婷

  每個(gè)人性格不一樣，表現(xiàn)也就會(huì)不一樣的

• ask_xkYie4

  我就覺(jué)得他不夠喜歡我。當(dāng)我發(fā)神經(jīng)他接受不了我這一面的時(shí)候，我就更加肯定他不夠愛(ài)我

• 肖雯婷

  每份感情不是平白無(wú)故的，同時(shí)也是需要去維護(hù)以及珍惜的，你爭(zhēng)吵的同時(shí)只會(huì)是傷害你們的感情

• ask_xkYie4

  為什么我能這么執(zhí)著在不同人身上尋找著這種不夠愛(ài)我的表現(xiàn)。然后否定他們，否定我自己

• 肖雯婷

  因?yàn)槟悴蛔孕?p>

• ask_xkYie4

  自信了以后就會(huì)改變一些嗎

• 肖雯婷

  是的

• ask_xkYie4

  好的，謝謝。我本來(lái)以為我的情況真的很?chē)?yán)重

• 肖雯婷

  不客氣的

• 肖雯婷

  一般不能自己排解就建議心理治療的

• 肖雯婷

  還有不清楚的嗎

• ask_xkYie4

  心理治療。怎么治療

• 肖雯婷

  可以面診，或者電話咨詢(xún)治療

• ask_xkYie4

  噢好的

• 肖雯婷

  嗯，還有不清楚的嗎

• ask_xkYie4

  沒(méi)有了謝謝

• 肖雯婷

  不客氣的

• 肖雯婷

  感謝使用快問(wèn)服務(wù)，歡迎下次提問(wèn)，祝你身體健康

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